Blog

De beste hardloopsokken: waar let je op? De beste hardloopsokken: waar let je op?
Door Runnersworld Nederland - 09 augustus 2021 - Hardloopsokken
Waar er volop geschreven is over het belang van hardloopschoenen, blijven sokken vaak wat onderbelicht.
Lees meer
Voorkom de vijf grootste hardlopers fouten Voorkom de vijf grootste hardlopers fouten
Fouten maken we allemaal. Of je nou net bent begonnen met hardlopen of al vele jaren hardloopt. Aan de hand vijf tips behoeden we je voor het maken van de vijf grootste fouten die hardlopers over het algemeen maken.
Lees meer
De ideale voorbereiding voor een obstakelrun De ideale voorbereiding voor een obstakelrun
Door Runnersworld Nederland - 30 juni 2021 - Evenementen, Trainingstips
Kristianne van Runnersworld Hoogeveen helpt je om je voor te bereiden op een obstakelrun. Met de volgende vijf video's ga je soepel over de finish van deze obstacle run.
Lees meer
De start van iedere hardlooptraining, een goede warming-up De start van iedere hardlooptraining, een goede warming-up
Door Runnersworld Nederland - 30 juni 2021 - Trainingstips
Hoe start jij jouw training? Heb jij een vast warming-up ritueel en is dit noodzakelijk? Een rustige duurloop start ik meestal door gewoon een paar minuten rustig in te lopen.
Lees meer
Doorbreek je trainingsplafond en loop sneller Doorbreek je trainingsplafond en loop sneller
Door Runnersworld Nederland - 30 juni 2021 - Trainingstips
Het kan natuurlijk zijn dat je aan het trainingsplafond zit en dat progressie in snelheid niet haalbaar is, maar meestal werkt variatie goed om deze stagnatie te doorbreken.
Lees meer
Door weer en wind hardlopen: gewoon doen! Door weer en wind hardlopen: gewoon doen!
Door Runnersworld Nederland - 30 juni 2021 - Hardloop motivatie
Lees meer
Drie tips om het hardlopen weer op te pakken Drie tips om het hardlopen weer op te pakken
Door Runnersworld Nederland - 30 juni 2021 - Hardloop motivatie, Trainingstips
Kan jij jouw goede voornemens volhouden of heb je meestal wat extra motivatie nodig?
Lees meer
Drie tips om sneller te worden Drie tips om sneller te worden
Door Runnersworld Nederland - 30 juni 2021 - Trainingstips
De zomer is een ideale periode om te proberen jouw hardloopsnelheid te verhogen. Deze trainingen zijn over het algemeen wat korter dan duurlooptrainingen. Lees snel onze drie tips om jouw snelheid te verhogen.
Lees meer
Geen excuses, rennen Geen excuses, rennen
Door Runnersworld Nederland - 30 juni 2021 - Hardloop motivatie
Het staat al een tijdje in je agenda: een duurloop van dertig minuten. Vanavond is het dan zover. Normaal gesproken is een half uur rennen geen enkel probleem.
Lees meer
Maak jouw geest vrij met runningtherapie Maak jouw geest vrij met runningtherapie
Door Runnersworld Nederland - 30 juni 2021 - Trainingstips
Hardlopen is goed voor jouw geest en lichaam. Heb jij lichamelijke of mentale problemen? Dan zou runningtherapie voor jou een goede uitkomst zijn.
Lees meer
Vijf krachtoefeningen voor jou als hardloper Vijf krachtoefeningen voor jou als hardloper
Door Runnersworld Nederland - 30 juni 2021 - Trainingstips
Krachtoefeningen helpen jou als hardloper om sterker en sneller te worden. Door spierversterkende oefeningen te doen zal je minder snel last krijgen van blessures. Daarnaast helpen sterkere spieren je om efficiënter te lopen.
Lees meer
Vijf oefeningen die essentieel zijn voor jou als hardloper Vijf oefeningen die essentieel zijn voor jou als hardloper
Door Runnersworld Nederland - 30 juni 2021 - Trainingstips
Naast het volgen van een hardloopschema is het ook belangrijk om verschillende spierversterkende oefeningen te doen.
Lees meer