Blog

Drie tips bij het lopen met een hartslagmeter Drie tips bij het lopen met een hartslagmeter
Door Runnersworld Nederland - 29 juni 2021 - Hardloophorloges, Trainingstips
Steeds vaker zie je lopers met een hartslagmeter of sporthorloge. Misschien loop jij er zelf ook al mee. Het is als een soort persoonlijk begeleider die je altijd bij je hebt. Runnersworld geeft drie tips, ook voor de beginnende lopers, voor het lopen met een hartslagmeter.
Lees meer
Drie tips voor hardlopen in het donker Drie tips voor hardlopen in het donker
Door Runnersworld Nederland - 29 juni 2021 - Hardloop motivatie, Hardloopkleding, Hardloopschoenen, Trainingstips
De dagen worden korter en de nachten worden langer. Hardlopen in het donker kan heerlijk zijn maar soms ook gevaarlijk. Met de volgende tips helpen we jou om veilig hard te lopen in het donker, zodat jij je kunt concentreren op jouw volgende kilometers en wedstrijden.
Lees meer
Fit met Marit: je eerste marathon Fit met Marit: je eerste marathon
Door Marit - 29 juni 2021 - Evenementen
Een marathon lopen vergt veel voorbereiding, zeker als het jouw eerste marathon is. Marit (van Fit with Marit) neemt jou mee in haar voorbereiding voor haar eerst marathon.
Lees meer
Goede voornemens voor het nieuwe jaar Goede voornemens voor het nieuwe jaar
Ben jij klaar om 2021 weer te beginnen vol goede moed?
Lees meer
Hardlopen en voeding: koolhydraten Hardlopen en voeding: koolhydraten
Door Runnersworld Nederland - 29 juni 2021 - Hardlopen en voeding
Hardlopen is een duursport waarbij je het lichaam langdurig belast. Wanneer je een lange tijd loopt, bijvoorbeeld tijdens een marathon, haal je energie uit de glycogeenvoorraad uit je spieren.
Lees meer
Hardlopen in de regen en hoe kleed je je hierop Hardlopen in de regen en hoe kleed je je hierop
Door Runnersworld Nederland - 29 juni 2021 - Hardloopkleding
Heb je het weerbericht gezien? Het houdt maar niet op met regenen de komende dagen en dat motiveert niet echt om de deur uit te gaan voor een rondje hardlopen.
Lees meer
Herzog compressiekousen en compressietubes Herzog compressiekousen en compressietubes
Door Runnersworld Nederland - 29 juni 2021 - Hardloopsokken
Lees meer
Hoe kan ik het maximale uit mijn hardloopschoenen halen? Hoe kan ik het maximale uit mijn hardloopschoenen halen?
Door Runnersworld Nederland - 29 juni 2021 - Hardloopschoenen
Nu je goed aangemeten hardloopschoenen hebt, is het belangrijk om even stil te staan bij het onderhoud van je hardloopschoenen. Om de schoenen optimaal te benutten, is het goed om de volgende zaken goed in de gaten te houden.
Lees meer
Hoe krijg je een efficientere loophouding? Hoe krijg je een efficientere loophouding?
Door Runnersworld Nederland - 29 juni 2021 - Hardloopblessures, Trainingstips
EXPERT TIP is een terugkerend item waarbij een van onze experts een uiteenlopend advies geeft over voeding, blessures, training e.d. Jurgen Holling van Runnersworld Dordrecht geeft antwoord op de vraag: hoe krijg je een efficientere loophouding?
Lees meer
In acht bewegingen naar een betere techniek In acht bewegingen naar een betere techniek
Door Runnersworld Nederland - 29 juni 2021 - Hardloopblessures, Herstel na hardlopen
Controleer deze punten die voor iedereen gelden en ervoor kunnen zorgen dat je looptechniek efficiënter wordt.
Lees meer
Jumbo foodcoach Jumbo foodcoach
Door Runnersworld Nederland - 29 juni 2021 - Hardloopapps, Hardlopen en voeding
Om het maximale uit je hardlooptraining te halen, is goede voeding belangrijk. Wat en hoeveel eet je voor en tijdens een inspanning?
Lees meer
Met deze tips ren jij fluitend door je hardloopschema Met deze tips ren jij fluitend door je hardloopschema
Door Runnersworld Nederland - 29 juni 2021 - Evenementen, Hardloop motivatie, Trainingstips
Door het volgen van een hardloopschema blijf je langer gemotiveerd om je doel te behalen.
Lees meer