Hardloop motivatie
Waarom hardlopen niet alleen over je fysieke conditie gaat
Hardlopen gaat over hoe je in het leven staat. Hoe je omgaat met de spanning en onzekerheid die het leven biedt. En met hoe je andere mensen tegemoet treedt. Hardlopen is het leven.
Lees meer
Bereik je doelen met je alter ego
Edgar Leijs heeft de Brooks Levitate 5 hardloopschoenen mogen testen en vertelt in zijn nieuwe blog over zijn running ervaring & het verhaal achter zijn alter ego.
Lees meer
Het mentale aspect van sporten
Als we denken aan sporten denken we vooral aan het fysieke aspect, terwijl het mentale aspect ook heel belangrijk is. In deze blog gaat Marit hier dieper op in en geeft ze je ook een aantal tips om het sporten mentaal beter aan te kunnen.
Lees meer
Drie tips om nieuwe routes te ontdekken
Ben jij elke run weer op zoek naar de mooiste hardlooproutes of loop je altijd hetzelfde rondje? Maar hoe kom je nou de mooiste plekjes tegen? Dat lees je in onze nieuwste blog.
Lees meer
Voorkom de vijf grootste hardlopers fouten
Fouten maken we allemaal. Of je nou net bent begonnen met hardlopen of al vele jaren hardloopt. Aan de hand vijf tips behoeden we je voor het maken van de vijf grootste fouten die hardlopers over het algemeen maken.
Lees meer
Geen excuses, rennen
Het staat al een tijdje in je agenda: een duurloop van dertig minuten. Vanavond is het dan zover. Normaal gesproken is een half uur rennen geen enkel probleem.
Lees meer
Vijf oefeningen om je core te verbeteren
Een sterk bovenlijf is belangrijk voor jou als hardloper. Je krijgt de energie die je in elke stap stopt namelijk weer terug wanneer je jouw core verbetert. Met deze vijf oefeningen, die je gewoon thuis kunt doen, zal je merken dat je snel vooruitgang boekt.
Lees meer
Drie tips om het hardlopen weer op te pakken
Kan jij jouw goede voornemens volhouden of heb je meestal wat extra motivatie nodig?
Lees meer
Met deze tips ren jij fluitend door je hardloopschema
Door het volgen van een hardloopschema blijf je langer gemotiveerd om je doel te behalen.
Lees meer
Trailrunning - waar moet je op letten?
Steeds meer lopers trekken de natuur in om te gaan trailrunnen. Ze laten het afvalt achter zich en lopen dwars door de natuur en de bijbehorende hindernissen.
Lees meer
Overwin de vijf grootste obstakels op weg naar jouw doel
De eerste maand van het jaar hebben we al weer achter ons gelaten en daarmee vaak ook onze goede voornemens. Welke vijf obstakels kun je tegenkomen op weg naar jouw doel en hoe overwin je ze?
Lees meer
