Hardloop motivatie

Kan jij jouw goede voornemens volhouden of heb je meestal wat extra motivatie nodig?

Door het volgen van een hardloopschema blijf je langer gemotiveerd om je doel te behalen.

Steeds meer lopers trekken de natuur in om te gaan trailrunnen. Ze laten het afvalt achter zich en lopen dwars door de natuur en de bijbehorende hindernissen.

De eerste maand van het jaar hebben we al weer achter ons gelaten en daarmee vaak ook onze goede voornemens. Welke vijf obstakels kun je tegenkomen op weg naar jouw doel en hoe overwin je ze?

De dagen worden korter en de nachten worden langer. Hardlopen in het donker kan heerlijk zijn maar soms ook gevaarlijk. Met de volgende tips helpen we jou om veilig hard te lopen in het donker, zodat jij je kunt concentreren op jouw volgende kilometers en wedstrijden.

Neem jij jouw hardloopschoenen mee op vakantie? In onze blog geven we drie redenen waarom jij tijdens je vakantie jouw dagelijkse hardlooprondje moet blijven maken!

Ben jij klaar om 2021 weer te beginnen vol goede moed?

Het kwik kan deze week oplopen tot wel boven de 25 graden. Maar jij als fanatieke hardloper laat je daar natuurlijk niet door tegenhouden! Aan de hand van 6 tips kom je veilig en comfortabel je warme run door.

Runnersworld zet de mooiste hardlooproutes van Nederland voor je op een rijtje. Met deze keer in de schijnwerpers: Twente!

Recent onderzoek toont aan dat het waard is om je hardloopschoenen weer uit de kast te halen. Uit het onderzoek van onderzoekscentrum Mayo Clinic blijkt dat als je iedere week in totaal 10 km hardloopt, dit een positief effect heeft op je gezondheid.

Toen ik op mijn 21ste stopte met schaatsen, ging ik hardlopen. Zo’n drie á vier keer per week. Of het nou een lange of korte afstand was, ik liep altijd hetzelfde tempo.

Hardlopen is één van de gemakkelijkste manieren om in training te blijven op het moment dat sporten in groepsverband en op sportlocaties niet meer mogelijk is vanwege het Corona virus.