Hardloop motivatie

Het is in deze tijd extra belangrijk om een goede weerstand te hebben. Sporten is een van de meest efficiënte manieren om dat te doen. Mits op de juiste manier, dus goed gedoseerd, kan het de kans op een virale luchtweginfectie met 50 procent verlagen. Hardlopen is de meest eenvoudige en toegankelijke sport en het is niet voor niets dat je zoveel mensen ziet lopen op dit moment. Maar 'hoe heurt het eigenlijk?', dat hardlopen?

Runnersworld Nederland mocht in het kader van de gezamenlijke FASTER THAN campagne met ADIDAS in gesprek met Nederlands Kampioene 400m indoor Lieke Klaver. Lieke is in korte tijd van aanstormend talent verandert in topatleet na het winnen van haar gouden plak op het NK Indoor in februari en de kwalificatie met het Nederlandse 4x4 estafette team.

Hardlopen blijft natuurlijk een actieve bezigheid en niemand loopt de 42km met fonkelende teentjes. Heb je echter blijvend last van blaren? Check dan hier wat je eraan kunt doen!

Lopen met gladheid en sneeuw vergt een andere voorbereiding dan onder andere omstandigheden.

Je bent al een tijd aan het trainen voor een bepaalde afstand of bepaalde wedstrijd. Nu wordt het tijd om de volgende stap te zetten! Maar hoe verhoog je jouw hardloopsnelheid terwijl je dezelfde afstanden kunt blijven lopen?

Hardlopen en afvallen is een veel gehoorde combinatie. Logisch ook, beweging is nodig bij het afvallen, en hardlopen is een makkelijke manier om hier invulling aan te geven.