Naar het overzicht

Stabiliteit over de dijk van Schoonhoven

Datum bericht: vrijdag 02 november 2018
Stabiliteit over de dijk van Schoonhoven

Zaterdag 27 oktober stond de halve marathon van Schoonhoven op het programma. De 43e dijkloop, waarbij je de afstanden 6,0 km, 10 km en de halve marathon kon lopen. Voor mij was het een mooie gelegenheid om de halve marathon te lopen, ook als training in opbouw naar komende wedstrijden.

Samen met Leendert van der Lugt hadden we deze wedstrijd uitgezocht, waarbij het doel was om rond de 3.25 km/h te lopen. Leendert wilde graag richting de 1.12 lopen en ik zou daarbij als haas fungeren. Zo gezegd, zo gedaan en na een regenachtige zaterdagochtend kwamen we rond kwart voor 2 aan in Schoonhoven. Na het inschrijven en inlopen gingen we vanaf de baan om 14.30 van start, waarbij alle lopers het eerste stuk hetzelfde parcours af zouden leggen.

In de 1e km hadden we wat snelle jongens, maar na de 1e km vonden wij een stabiel tempo en liepen we ook vooraan. Hierbij was het doel om rustig te starten en langzaam in het gewenste tempo te komen. Lukt dat niet, dan is een halve marathon héél erg lang…

Na 5 km kwamen we met militaire precisie door in 17.00 en dat konden we goed vervolgen. Over de dijk trokken we door en op 10 km kwamen we écht precies in 34.00 door. Tot zover liep het perfect en voor beiden voelde het nog goed aan. Het stuk hierna konden we bij km 14 een watertje drinken, maar Leendert miste de drankpost en dat was het begin van een mindere fase.

 

 

We liepen van de dijk af, waar we onze weg moesten vervolgen door de polder over een karrespoor. Uitdagend, maar niet persé ideaal. Het tempo zakte iets in en na overleg besloten we het tempo wat terug te brengen. Hierdoor kwamen we bij 15 km door in 51.10, maar Leendert gaf aan dat het niet haalbaar was om dit tempo vol te houden. Vertragen als haas werkt vaak niet, voor de andere loper niet, maar voor de haas ook niet. Voor mij is het ook zwaar en ik besloot stabiel te blijven lopen en dit proberen vast te houden. Op 1 uur precies was het 17,5 km en bij het punt van de 20 km liep ik 1.08.27 Hierna hield ik het tempo ook vast, omdat dit voor Leendert het meest prettig zou zijn.

 

Na 21,1 km besloot ik het horloge in te drukken, ondanks dat het parcours 100 meter langer was. Uiteindelijk een mooie tijd van 1.12.12, maar 1.12:34 als eindtijd.

Een goed gelopen race, waarbij Leendert in 1.13.12 binnen kwam. Voor beiden een race om tevreden op terug te kijken en dit geeft vertrouwen voor de komende wedstrijden. We werden nog geïnterviewd voor AD Groene Hart, wat in de omgeving van Gouda verschijnt.

Na nog even gezellig een praatje te hebben gemaakt met verschillende andere lopers en de organisatoren, gingen we nog wat uitlopen en richting huis. Een mooie afsluiter van de maand oktober!

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies