Runnersworld Trainingen
Op maandag 4 november starten verschillende hardlooptrainingen voor de HALVE MARATHON ZOETERMEER (voorheen Dekkerloop):
Runnersworld start-up
Runnersworld 5km Training
Runnersworld 10km Training
Runnersworld 21km Training
Start : 4 november 2019
Trainingsdag : maandag
Periode : 12 weken
Tijdstip : 19.30 – 21.00 uur
Locatie : Runnersworld Zoetermeer
De trainingen staan onder leiding van enthousiaste ervaren trainers, zodat je optimaal voorbereid bent op jouw afstand op 19 januari 2020.
Iedere training bevat warming-up, krachttraining, afwisselend programma met loopscholing, kernprogramma en cooling-down. Daarnaast krijgen de deelnemers een schema waarin ‘huiswerk’ is opgenomen.
Ook wordt aandacht besteed aan alle aspecten die met hardlopen te maken hebben zoals looptechniek, ademhaling, blessurepreventie, loopschoenen, loopkleding etc.
Aanmelden :
Start-Up klik hier
5km klik hier
10km klik hier
21km klik hier