Hardlooptraining

Hardlooptraining

STRIK JE VETERS en kom ook trainen.


Trainen bij Runnersworld is succesvol en gezellig!!

Na de succesvolle trainingsbegeleiding richting de Rokkeveense Dekkerloop, starten we een nieuwe cyclus. We gaan trainen voor de 5km en 10km tijdens de GoldenTenloop in Delft

De training staat onder leiding van enthousiaste ervaren trainers, zodat je optimaal voorbereid bent op jouw afstand op 30 mei 2019. 

• De opstartcursus - groep traint van nul naar de 5km, zodat je na 13 weken klaar bent voor de 5km.

• De 5+ groep gaat trainen voor een snellere 5km of hun eerste 10km. 

• De 10km trainingen zijn toegankelijk voor lopers die minimaal 5 kilometer aan één stuk kunnen hardlopen.

Iedere training bevat warming-up, krachttraining, afwisselend programma met loopscholing, kernprogramma en cooling-down.
Ook wordt aandacht besteed aan alle aspecten die met hardlopen te maken hebben zoals looptechniek, blessurepreventie, loopschoenen, loopkleding etc. 
Daarnaast krijgen de deelnemers een schema waarin ‘huiswerk’ is opgenomen.
 
Doel : jouw meest optimale voorbereiding op de Golden Tenloop.
 
Start : 25 februari 2019.
Trainingsdag : maandag 
Aantal training : 13 weken (11 gezamenlijke trainingen)
Tijdstip : 19.30 – 21.00 uur
Locatie : start vanaf Runnersworld Zoetermeer (Stadshart)
 
Kosten: € 55,00..
Hiervoor ontvang je :
– Trainingen o.l.v. ervaren trainers
– Trainingsschema’s + toelichting
 
– Startbewijs voor de Golden Tenloop in Delft.
 
Aanmelden Opstartcursus : klik hier
Aanmelden 5+ groep : klik hier
Aanmelden 10km Trainingen : klik hier
 
Meer info    : info@runnersworldzoetermeer.nl
 

• Min. aantal deelnemers : 8 personen per afstand

• Max. aantal deelnemers : 25 personen per afstand

• Deelname aan de training is op eigen risico.

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies