Aart Stigter Running organiseert, in samenwerking met EFAA-opleidingen, twee keer per jaar de opleiding Running instructor. Als u zelf een ervaren hardloper bent, of al enige ervaring hebt met training geven, dan is dit de cursus om u te bekwamen in het leiding geven aan een hardloopgroep.Aart Stigter is cursusleider van deze opleiding…

Historie blootvoets lopen In de westerse landen wordt het lopen op blote voeten steeds populairder. Een groot voorbeeld voor de barefoot runners is de Ethiopier Abebe Bikila. In 1960 won hij op blote voeten, in een nieuw wereldrecord van 2.15.17 uur, de Olympische marathon in Rome. De reden waarom hij op blote voeten liep was omdat sponsor Adidas op dat moment geen juiste schoenen voor hem had…

Al 15 jaar organiseren wij reizen naar het Canarische eiland Lanzarote. Ook is het mogelijk om via ons het hele jaar door op elk door u gewenst tijdstip individueel, als groep of als vereniging reizen te boeken naar Club la Santa, het grooste en meest complete sportresort van Europa. Neem contact met ons op voor een offerte op maat…

Voordat u een schema gaat volgen richting een bepaald loopevenement, is het belangrijk om te weten op welke hartslag u uw trainingen het beste kunt uitvoeren.De anaerobe drempeltest is een test met opbouwende hardloopbelasting, waarbij de diverse trainingszones worden bepaald. Deze gegevens kunt u dan vervolgens verwerken in uw trainingsschema…

Hardlopers die graag begeleiding op maat willen, kunnen m.b.v. persoonlijke schema's worden begeleid. Hierbij is de trainingsvisie van oud Nederlands Marathonkampioen Aart Stigter de rode draad. De combinatie van adviezen en schema's levert een wezenlijke bijdrage aan het succes van uw prestatie. De trainingen en adviezen worden in een zes tot achtwekelijks schema verwerkt…