Hardlooptips en –advies

Blessurespreekuur
Blessurespreekuur

Iedere donderdagavond verzorgt een sport fysiotherapeut van Fysio Domstad tussen 17.30 en 18.30 uur een blessurespreekuur in onze winkel. Je kan je hiervoor kosteloos aanmelden door ons te bellen op 030-7440006 of stuur een mail via info@runnersworldutrecht.nl Wij kunnen je per kwartier inplannen: kies voor 17.30, 17.45, 18.00 of 18.15 uur   Van harte welkom!

Lees verder
Hardloop opleidingen
Hardloop opleidingen

Aart Stigter Running organiseert, in samenwerking met EFAA-opleidingen, twee keer per jaar de opleiding Running instructor. Als u zelf een ervaren hardloper bent, of al enige ervaring hebt met training geven, dan is dit de cursus om u te bekwamen in het leiding geven aan een hardloopgroep.Aart Stigter is cursusleider van deze opleiding…

Lees verder
Barefoot running en Fivefinger schoenen
Barefoot running en Fivefinger schoenen

Historie blootvoets lopen In de westerse landen wordt het lopen op blote voeten steeds populairder. Een groot voorbeeld voor de barefoot runners is de Ethiopier Abebe Bikila. In 1960 won hij op blote voeten, in een nieuw wereldrecord van 2.15.17 uur, de Olympische marathon in Rome. De reden waarom hij op blote voeten liep was omdat sponsor Adidas op dat moment geen juiste schoenen voor hem had…

Lees verder
Hardloopreizen op Lanzarote
Hardloopreizen op Lanzarote

Al 15 jaar organiseren wij reizen naar het Canarische eiland Lanzarote. Ook is het mogelijk om via ons het hele jaar door op elk door u gewenst tijdstip individueel, als groep of als vereniging reizen te boeken naar Club la Santa, het grooste en meest complete sportresort van Europa. Neem contact met ons op voor een offerte op maat…

Lees verder
Anaerobe Drempeltest
Anaerobe Drempeltest

Voordat u een schema gaat volgen richting een bepaald loopevenement, is het belangrijk om te weten op welke hartslag u uw trainingen het beste kunt uitvoeren.De anaerobe drempeltest is een test met opbouwende hardloopbelasting, waarbij de diverse trainingszones worden bepaald. Deze gegevens kunt u dan vervolgens verwerken in uw trainingsschema…

Lees verder
Persoonlijke Hardloopschema's
Persoonlijke Hardloopschema's

Hardlopers die graag begeleiding op maat willen, kunnen m.b.v. persoonlijke schema's worden begeleid. Hierbij is de trainingsvisie van oud Nederlands Marathonkampioen Aart Stigter de rode draad. De combinatie van adviezen en schema's levert een wezenlijke bijdrage aan het succes van uw prestatie. De trainingen en adviezen worden in een zes tot achtwekelijks schema verwerkt…

Lees verder