Samen, maar toch op uw eigen niveau hardlopen. Dit kan bij één van de  loopgroepen in Amerongen, Doorn, Utrecht of Wijk Bij Duurstede. De trainingen worden verzorgd door enthousiaste en ervaren trainers, waarbij een negenwekelijks schema als richtlijn wordt gebruikt. De training bestaat uit een warming-up, een intervalprogramma en een cooling down…

  Belangrijk! Hardlopen tijdens de Coronavirus periode Fit blijven is een belangrijk instrument om ook je weerstand tegen ziekte te vergroten. Maar realiseer je wel dat een training juist tijdelijk je weerstand verlaagt. Als je een lange of zware training doet ben je de uren erna juist kwetsbaarder voor een virus…