Naar het overzicht

Bootcamp Club Rotterdam

Bootcamp Club Rotterdam

Bootcampen is sterk in opkomst. Bootcamp is leuk om te doen. Bootcamp is jezelf ontwikkelen. Bootcampen doe je bij the Bootcampclub in Rotterdam.

Bootcampen bij The Bootcampclub kan in vele variaties. 

Low Intensity:

Heb je het al tijden niet kunnen opbrengen om weer te gaan sporten, maar is het nu de hoogste tijd? Heb je de gezonde smaak weer te pakken en wil je eindelijk weer eens bewegen? Ben je lang tussenuit geweest door een blessure en durf je de drempel tot sporten weer voor het eerst te nemen? Bouw je conditie en spierkracht dan verantwoord op met Low Intensity Bootcamp!

Medium Intensity:

De Medium Intensity Bootcamp Training is een cardiovasculaire en spierversterkende full body workout die voor alle sportniveaus toegankelijk is. Naast het verbranden van vet, werken we tijdens de Medium Intensity Bootcamp Training aan je conditie, kracht, coördinatie, souplesse, explosiviteit en snelheid. Denk aan hardlopen, push-ups, squats, burpeers, sit-ups en lunges. En dat allemaal heerlijk in de buitenlucht!

High Intensity:

Tijdens de High Intensity Bootcamp draait het om een full-body work-out. Je traint je conditie, kracht, souplesse,explosiviteit en snelheid, maar dan allemaal net een tandje hoger. 

Herken jij jezelf in deze bikkel? Heb jij genoeg power voor deze test in energy en doorzettingsvermogen? Dan zien wij jou snel bij de High Intensity Bootcamp verschijnen! 

Extreme intensity:

Is geen training zwaar genoeg voor jou? Is een dag niet getraind een dag niet geleefd? Heb je bijna nooit meer spierpijn? Dan dagen wij je uit voor de Extreme Intensity Bootcamp.

Trappen lopen wordt ineens wel heel zwaar als je een boomstronk op je schouder mee moet nemen. En door te squaten met je trainingsmaatje op je rug lopen de spieren in je benen nog eens extra vol. Wat dacht je overigens van een serie chin-ups in de ringen, net nadat je tot het uiterste bent gegaan bij de coopertest? Zware fitnessoefeningen gecombineerd met explosieve cardiotraining, dat is waar het bij Extreme Intensity Bootcamp om draait!

Ook de Kickbox- Yoga- Power- Obstacle- en Fat Loss Bootcamp zijn alternatieven die worden aangeboden.