Hardlooptips en –advies

Hardlopen in de zon!
Hardlopen in de zon!

Rennen in de zon?! Smeer je in!!   Het is eindelijk weer zomer en we kunnen weer lekker genieten van het warme zonnetje tijdens onze hardlooprondjes.   Maar veel mensen vergeten dat je je ook goed moet insmeren voor je hardlooprondje.   Mensen die veel buiten sporten hebben een grotere kans op huidkanker als zij zich niet voldoende beschermen tegen zonlicht…

Lees verder
Sport BH
Sport BH

Het belang van een goede sport bh Een van de belangrijkste onderdelen van een goede sportoutfit, een goed zittende sport bh. Tijdens het hardlopen is je hele lichaam in beweging, inclusief je borsten, die natuurlijk wel goed op zijn plek moeten blijven zitten.   Maar waarom is het dragen van een sport bh nou zo belangrijk tijdens het hardlopen…

Lees verder
Voedingstips
Voedingstips

Het is tijdens een inspanning van belang dat je zorgt voor je lichaam, door middel van de inname van goede sportvoeding.  Bij Runnersworld Nijmegen hebben we alle soorten sportvoeding die ervoor zorgen dat jij je doel kan behalen! Denk hierbij aan isotone sportdrank of een energiereep voor tijdens een activiteit, herstel shakes voor na de tijd of een energie gel voor de extra snelle energie…

Lees verder
Hardlooproutes 3/ 7km ronde
Hardlooproutes 3/ 7km ronde

De leukste hardlooproutes van Nijmegen Waar kun je nou mooi hardlopen in Nijmegen? Wij delen onze favoriete routes om te genieten van al het moois wat Nijmegen en omgeving te bieden heeft. Deze week een heerlijk rondje van 7 KM langs de waal en door de natuur. Een heerlijk rondje om te ontsnappen van de drukte van de stad en te genieten van de natuur die Nijmegen te bieden heeft.

Lees verder
Hardlooproutes 2/ Rondje centrum
Hardlooproutes 2/ Rondje centrum

5KM rondje centrum   De leukste hardlooproutes van Nijmegen!   Waar kun je nou mooi hardlopen in Nijmegen? Wij delen onze favoriete routes om te genieten van al het moois wat Nijmegen en omgeving te bieden heeft.   Deze week wederom een 5 KM rondje. Een heerlijke hardlooproute dwars door het centrum van Nijmegen…

Lees verder
Hardlooproutes 1 / Bruggenrondje
Hardlooproutes 1 / Bruggenrondje

We beginnen met een kort rondje over de twee bekendste bruggen van Nijmegen, de Snelbinder (Spoorbrug) en de Waalbrug. Dit is een heerlijk snel rondje om eventjes lekker uit te waaien. Plus je kunt nog eens lekker genieten van de skyline van Nijmegen.   Start vanaf Runnersworld Nijmegen. Rechtsaf op Ubbergseweg Ga verder op Ubbergseweg Linksaf op Keizer Traianusplein Linksaf op…

Lees verder
Blessurevrij hardlopen
Blessurevrij hardlopen

Blessurevrij hardlopen Het hardloopplezier begint natuurlijk bij blessurevrij hardlopen. Dit begint bij de aanschaf van goede hardloopschoenen. Bij Runnersworld Nijmegen maken we uitgebreide loopanalyses, zodat jij de perfecte schoen kan krijgen om lekker mee te gaan hardlopen!    Oude hardloopschoenen Wanneer jij zo'n 800 tot 1000km op je huidige hardloopschoenen gelopen hebt, is…

Lees verder
Waarom hardlopers baat hebben bij krachttraining
Waarom hardlopers baat hebben bij krachttraining

Het geluid van je hardloopschoenen die het asfalt raken in een motiverend ritme, de adrenaline die door je lijf giert. Met iedere stap laat je een zorg achter je; geen gedachtes over werk, hypotheek, relaties. Het is alleen jij en jouw ronde. Je voelt vrij, ongebonden want jij kiest hoe snel je gaat, jij kiest links of rechts…

Lees verder
Wandelen
Wandelen

Nijmegen is de organisator van het grootste wandelsport evenement van de wereld. De 4-daagse wordt jaarlijks bezocht door 40.000 lopers en 1 miljoen bezoekers. Daarnaast heeft Nijmegen een zeer bosrijke omgeving, met vele routes voor de wandelaars.Runnersworld Nijmegen heeft uiteraard ook een breed assortiment aan wandelschoenen…

Lees verder
Triathlon
Triathlon

Bij Runnersworld Nijmegen hebben we naast alle producten voor het hardlopen, ook producten voor de triathlonsport.    Wij kunnen naast de voorradige producten (denk aan startnummer banden, snelveters, voeding en de juiste schoenen), ook producten bestellen, zoals nieuwe wielen voor de racefiets, helmen en nog veel meer…

Lees verder

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies