Naar het overzicht
Laura Hoogers
Hoi! Mijn naam is Laura Hoogers en ik heb het geluk dat ik een ambassadeur ben van Runnerworld Nijmegen.
Sinds jongs af aan ben ik altijd fanatiek bezig op en rondom de atletiekbaan. De laatste jaren richt ik me met name op de 800 meter.
Tevens ben ik in de omgeving van Nijmegen ook te vinden als (sport)diëtist en leefstijlcoach. Hierbij probeer ik anderen te stimuleren naar een gezonde leefstijl d.m.v. het aanbieden van sportlessen, voedingsworkshops en handvatten te bieden om gezonde keuzes te maken en maat te houden in dingen die net wat minder goed
zijn voor een goede prestatie.
Door een dosis doorzettingsvermogen en discipline lukt het aardig om op goed niveau mee te komen en jaarlijks (mits er geen lichamelijke tegenslagen zijn) deel te nemen aan het NK atletiek.
Om me hier goed op voor te bereiden werk in de winterperiode flink aan de inhoud en omvang. Dit doe ik o.a. door frequent crossen te lopen in de regio en wat leuke wegwedstrijdjes mee te pakken. Met de kanttekening dat ze niet te lang moeten zijn en ik een tempo van >15 km/u nog vol kan houden (wat neerkomt op max. 7 km van bv. een 7heuvelennacht).
In de zomerperiode, rondom het baanseizoen, wordt de diesel meer overgeschakeld naar de turbo
om de volgende tijden te kunnen lopen:
400 meter in: 0:57.8
800 meter in: 2:14.0