Super leuk dat jij meedoet met de Zevenheuvelenloop van 2019! Om je optimaal voor te bereiden bieden wij, Runnersworld Nijmegen, officiële Zevenheuvelen looptrainingen aan die ervoor zorgen dat je startklaar bent op 16 of 17 november! Als trotste sponsor van dit evenement willen wij de lopers immers de kans bieden om zich optimaal te kunnen voorbereiden…

Met de nieuwe schema's, speciaal samengesteld voor de Zevenheuvelenloop, ga jij straks als een speer! Met behulp van deze schema's train je verantwoord toe naar dit evenement op 16 & 17 november!

Uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, mobiliteit en coördinatie zijn allemaal aspecten die je met een juiste manier van trainen specifiek kunt verbeteren. Een goede opbouw is daarbij heel belangrijk, het voorkomt blessures en staat garant voor maximaal effect. Voor iedere loper een eigen trainingsschema!Voor iedere loper heeft Runnersworld Nijmegen een trainingsschema samengesteld…