Naar het overzicht

Running Project Leiden

donderdag 16 november 2017
Running Project Leiden

Trainen naar de Leiden Marathon 2018....

We hebben ze veel in de winkel. Hardlopers die ooit eens een marathon willen lopen of er al meerdere hebben gedaan maar "anders" willen trainen of beter voorbereid aan de start willen staan. Daar is Running Project Leiden (RPL) uit ontstaan. Een samenwerkingsverband met Runnersworld Leiden, Running Totaal en Namaste Body& Mind. Voor iedereen die een halve marathon tijd realiseert in januari 2018 rond de 2 uur!Wat houd RPL in...? RPL is een trainingsprogramma met veel toeters en bellen. Zo krijg je naast een 1 op 1 trainingschema (maximaaltest gewenst) een compleet pakket aan diensten:

* 16 weken trainingschema op basis van hartslag (zoladz trainingsmethode)

* gezamenlijke (lange) duurlopen met de groep om de 2 weken (op zondag)

* uitleg over loopscholing, intervaltraining en ademhaling

*vastgestelde routes voornamelijk op de zondag door de Duin en Bollenstreek

*clinics over sportvoeding, hartslagmeting, loopschoenen en kleding

*inbegrepen startnummer Leiden Marathon en functioneel t shirt / singlet

*drie rittenkaart voor clinics (Ariel) yoga i.s.m. Namaste (Herengracht in Leiden)

*afterparty na de Leiden marathon

Het RPL project gaat door bij minimaal 10 en maximaal 25 deelnemers. Startdatum is 1 januari 2018 (clinics) en 1 februari voor de trainingen. Houd rekening met 4 trainingen per week. Dit project wordt natuurlijk ondersteund door de Leiden Marathon.Voor meer info en prijzen neem contact op met de winkel 071 514 44 55 (Runnersworld) en vraag naar Peter (ook bereikbaar op 06 484 1111 8)

LET OP...VOL = VOL