Naar het overzicht

Hardloop-techniek Workshop

Datum bericht: donderdag 27 februari 2020
Hardloop-techniek Workshop

Shane Benzie, de bewegingscoach van Eliud Kipchoge, gaf afgelopen zondag 8 maart een workshop hardlooptechniek bij Runnersworld Leiden.

Deze dag was een groot succes en een feest van herkenning. Tien deelnemers die hun loopstijl onder de loep wilden nemen en tools mee naar huis namen om uiteindelijk efficiënter te gaan hardlopen. Shane is niet alleen de bewegingscoach van Eliud Kipchoge, ook ontwikkelde hij het Running Reborn concept. In vijf hardloopsessies, in het centrum van Leiden, kregen de deelnemers te horen en vooral te zien wat “al goed” was en wat beter kon. 

Shane vertelde alles over zijn "Elasticrunner" visie en er was ruimt voor het stellen van vragen over alle gebieden van hardlopen en techniek.

Een echte
topdag en zeker voor herhaling vatbaar. Dat gaat er dan ook aan komen! In September 2020 komt er een vervolg voor iedereen die zijn/haar loopstijl wil verbeteren.

Het duurt nog even, maar wil je graag deelnemen in september dit jaar?  Geef je deelname op via info@runnersworldleiden.nl of kom langs in de winkel.


Wat kun je verwachten van de workshop?

Je looptechniek veranderen en/ of inzichtelijk maken op een professionele manier? Dan is dit je kans!

Shane Benzie, bewegingswetenschapper en o.a. de bewegingscoach van Eliud Kipchoge en vele andere Keniaanse lopers.
Wil jij meer leren over:
a) De elasticiteit van het lichaam, b) hoe deze actief te gebruiken bij het lopen en c) zien hoe je loopt? Er worden loop analyses gemaakt met behulp van filmbeelden.
Shane gaat uitgebreidt op alle analyses in. Je ziet in de loop van de dag al dat je vooruit gaat per analyse, maar veel belangrijker is dat je goede persoonlijke punten mee krijgt om mee aan de slag te gaan.

"Een Techniek Coaching & Movement Analysis Group Workshop, geleid door Shane, is ontworpen om leuk en interactief te zijn. Evenals het behandelen en bespreken van de theorie over ‘de beweging van het hardlopen’. Iedereen krijgt de gelegenheid om de hele dag door video-analyse van zijn of haar hardloopstijl te bekijken". 

Verder zullen er ook interesante discussie's gevoerd worden over onder andere hak of midvoetlanding, de keuze van de "drop" van de schoen en er zal ook zeker ingegaan worden op DE hardloop-media-hype van dit moment; De Nike ZoomX VaporflyNEXT%. Het komt allemaal voorbij.

Wil je beter, effectiever en uiteindelijk sneller lopen? Shane geeft je de tools om het in de praktijk te brengen.

De preciese data voor de eerstvolgende workshop moet nog bekend worden. We weten wel dat het in september zal zijn en dat de workshop plaats biedt voor maximaal 15 personen.
Kosten voor de hele dag zijn €169.-

Let op: vol = vol.

Deelname op volgorde van binnenkomst email. 

Vienna Romanée

Sinds september 2019 werk ik bij Runnersworld Leiden. Vanaf mijn 11e ben ik actief binnen de atletiek en sinds 2011 richt ik me op (midden) lange afstanden. Met mijn kennis help ik graag klanten in de winkel.

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies