Hardlooptips en –advies

10 tips om veilig te lopen in het donker
10 tips om veilig te lopen in het donker

De wintertijd is aangebroken en dat betekent dat veel lopers hun trainingen grotendeels in het donker moeten afwerken. Toch wordt het belang van goede zichtbaarheid nog wel eens onderschat. Hierbij een aantal handige tips. 1 verlichte routeKies zoveel mogelijk voor goed verlichte routes. 2 gescheiden verkeerKies in het donker ook zoveel mogelijk voor routes waar de verschillende…

Lees verder
4 mijl tips
4 mijl tips

4 Mijl Tips! Zondag is het weer tijd voor de de 4 Mijl van Groningen. Iedereen heeft natuurlijk goed getraind en staat goed voorbereid aan de start. Om je nog beter te kunnen voorbereiden hebben wij nog een aantal handige tips voor! OutfitLeg op zaterdag je kleding en materiaal al vast klaar voor zondag. Hou hierbij rekening met verschillende weersomstandigheden…

Lees verder