Naar het overzicht

Specialisme: Loopkleding

Specialisme: Loopkleding

In de herfst en de winter kan het geregeld koud en nat zijn. We adviseren je je goed te kleden voordat je naar buiten stapt voor een training.

We geven je graag een aantal kledingtips zodat je de wisselvallige maanden zo goed en comfortabel mogelijk door komt.

De eerste laag

Technisch ondergoed is de basis: Het materiaal van dit ondergoed is opgebouwd uit synthetische vezels, die het transpiratievocht opzuigen van de huid. Omdat het holle vezels zijn, wordt het transpiratievocht doorgegeven naar de volgende laag (jack/shirt/loopbroek). Dit ondergoed heeft dus een ‘doorgeeffunctie’. Je krijgt het vooral koud omdat transpiratievocht op de huid afkoelt. Doordat dit vocht nu naar buiten wordt getransporteerd, blijf je droger en dus op de juiste temperatuur.

De tweede/derde laag

De tweede laag is de laag die over het ondergoed gedragen wordt. Bij koud, maar rustig weer kun je volstaan met een lange mouwen shirt. Dit shirt mag echter niet van katoen zijn. Katoen heeft weliswaar de goede eigenschap vocht op te nemen, maar de slechte eigenschap het vocht vast te houden. Als het shirt verzadigd raakt, koel je alsnog heel snel af. Het shirt moet dus ook van een vochtdoorvoerend materiaal zijn.
Als het écht koud is kun je dit shirt ook als tussenlaag gebruiken met een derde laag.

Als het winderig en/of nat is wil je jezelf nog beter beschermen. Het beste draag je een loopjack dat winddicht, waterafstotend en goed ventilerend is. Softshell jacks hebben, wat ons betreft, de toekomst. Bijkomend voordeel van deze jacks is dat een tweede kledinglaag meestal niet meer nodig is. Een technisch ondershirt in combinatie met dit jack geeft uitstekende bescherming in alle weersomstandigheden.

Benen

Ondanks dat de benen zich wat makkelijker warm houden dan het bovenlijf, moeten ook de benen beschermd worden tegen regen en kou. Hiervoor hebben we de tight(strak) of pant (losvallend). Bij deze broek geldt hetzelfde als bij het thermo-ondergoed, namelijk het afvoeren van vocht naar de buitenlaag van de tight. Voor de echte koulijders hebben we de wintertight. Dit is een aan de binnenkant gebrushte tight die voor extra warmte zorgt. Is het echt bar en boos weer, dan kun je over deze tight nog een windbroek dragen die ook is gemaakt van functioneel materiaal.

Ten slotte

Samengevat is het dus ideaal om te werken met een laagjessysteem: de eerste laag houdt je warm en droog, de eventuele tweede laag zorgt voor opname van lichaamsvocht en voor extra warmte en de derde houdt regen en wind zo veel mogelijk tegen. Met deze combinatie, samen met een goede muts en handschoentjes (beide ook weer van functionele vezels), houdt de winter je niet tegen om te lopen

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies