Naar het overzicht

Word in 11 weken een hardloper/hardloopster

Datum bericht: zaterdag 18 augustus 2018
Word in 11 weken een hardloper/hardloopster

VANAF 8-9-2018

START MET RUNNERSWORLD

Jij wilt:
- jezelf beter voelen
- een betere conditie
- positiever en energieker in het leven staan

Door (hard) te lopen zul je merken dat je meer conditie krijgt. Je zult je inderdaad beter, positiever en energieker voelen. Dat is niet alleen lekker voor jou, maar ook voor iedereen om je heen.

Wil jij zo graag kunnen hardlopen? Ben jij, of ken jij, iemand die zelf maar niet verder komt? Dan gaan wij je op weg helpen!

IN 11 WEKEN VAN NIETS NAAR ca. 5 KM HARDLOPEN

- Geen conditie of ervaring nodig
- Verantwoord opbouwschema
- Ook geschikt voor lopers die al wel wat conditie hebben, maar vanwege blessures niet verder komen.

Wat krijg je:
- 11 zaterdagochtend trainingen met enthousiaste, ervaren en deskundige begeleiding
- Een opbouwschema van 11 weken
- Per week 1 gezamenlijke zaterdagochtend groepstraining, doordeweekse huiswerktraining (eventueel in groepsverband mogelijk)

Hoe ziet een groepstraining er uit:
- Stukje theorie (*)
- Warming up (met o.a. loopscholing / techniek)
- Kern programma (interval)
- Cooling down

(*)Waar besteden we tijdens theorie aandacht aan:
- Uitleg training en opbouw
- Running materiaal
- Blessure preventie
- Voeding
- Lopen en afvallen
- Luister naar je lichaam
- Waarom hartslag?

Waar: Dordrecht
Wanneer: vanaf  8-9-2018  11 zaterdag ochtenden.
Hoe laat: 9.30 uur
Inschrijven: stuur een mail naar rwdordrecht@outlook.com en we mailen je een aanmeldingsformulier
Kosten: 39,95
Meer info: rwdordrecht@outlook.com

De trainingen worden verzorgd door enthousiaste, ervaren en deskundige train(st)ers van Runnersworld.

ERVARINGEN van vorige deelnemers:

 "Dank je wel voor de trainingen, maar we hebben dan ook enthousiaste en goede trainers, he"

 "Had aan het begin niet gedacht zo ver te komen"

 "Als ik er aan denk hoe ik me na de eerste trainingen voelde..... top groep met top trainers"

 "Complimenten aan de trainers"

 "Een mooi loopschema, een top service bij Runnersworld Dordrecht, maar ook de fijne trainingen met geweldige uitleg en adviezen. Doelstelling gehaald"

 

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies