Naar het overzicht

Daily Mile Challenge November 2017

woensdag 04 oktober 2017
Daily Mile Challenge November 2017

We gaan het weer doen: elke dag een stukje hardlopen. Minimaal een mijl; een maand lang. Wij dagen jou uit om mee te doen.

Wat houdt de Daily Mile Challenge in? 

Gedurende de challenge loop je van 1 november 2017 tot en met 30 november 2017 elke dag een 1 mijl hard. Wat moet je doen om deel te nemen? 

1) Meld je aan, en registreer zelf je dagelijkse training. Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar info@runnersworldbergenopzoom.nl met daarin je naam, leefdtijd en hoe je de kilometers wilt gaan registreren.

2) Loop elke dag (voor jezelf of met een groep) tijdens een training minimaal 1 mijl (1609 meter) hard.

3) Onder degenen die de challenge hebben volbracht verloot Runnersworld Bergen op Zoom weer een aantal mooie prijzen. 

Kijk hieronder voor de spelregels:

 SPELREGELS

1) De deelnemer registreert zelf zijn/haar dagelijkse activiteit. Deelnemer verklaart dit eerlijk te doen en alleen in de race te blijven indien echt elke dag aan het minimum van de challenge (1 mijl = 1609 meter hardlopen in 1 training) is voldaan. Elke kalenderdag moet er dus gelopen worden!

2) Het is niet verplicht de trainingen te delen. Wel dien je de trainingen te registreren met een sporthorloge of via een app. Indien je in de prijzen bent gevallen vragen we je om aan het einde van de challenge de registreerde kilometers te delen met ons.

3) De mijl moet elke dag hardlopend worden afgelegd. Dit mag in eigen tempo. Wandelpauzes zijn toegestaan maar deze meters tellen niet mee. Een stilstaande pauze (bijvoorbeeld voor het stoplicht) kan dus ook, zolang het maar als 1 training kan worden beschouwd. Verdeeld over de dag 4 keer een stuk van 400meter is dus niet de intentie.

4) Er is geen maximum lengte voor een training, natuurlijk telt het ook als je verder dan 1609meter hebt gelopen. Maar de optelsom van elke dag kan het pittig maken: dus doseer je krachten zorgvuldig! 

5) De challenge start woensdag 1 november 2017 en eindigt op donderdag 30 november 2017. 

6) Elke deelnemer loopt en sport op eigen verantwoordelijkheid. Indien de challenge te zwaar blijkt te zijn, bijv. i.v.m. blessure risico , dient de deelnemer zelf zijn/haar grens te bewaken en tijdig te stoppen. Runnersworld Bergen op Zoom is niet aansprakelijk in deze.

7) Op strava kun je lid worden van de ‘Daily Mile Challenge RW BoZ’club. Hierin kan je trainingen delen en bijhouden en je mede deelnemers van de challenge volgen. Lid worden van deze club is niet verplicht.