Naar het overzicht

Beginnerscursus hardlopen

Beginnerscursus hardlopen

Op 16 mei starten we weer met de ‘Start & Run’ clinics. Deze clinics worden meerdere keren per jaar gegeven onder begeleiding van gecertificeerd hardlooptrainer Fred Raaijmakers. In zes trainingen werk je aan je hardloopconditie en word je stap voor stap sterker. Tijdens de trainingen wordt er aandacht besteedt aan looptechniek, maar ook aan onderwerpen als hardloopschoenen, voeding, kleding en coretraining. De trainingen worden gegeven op zes achtereenvolgende weken op zaterdagochtend om 11:00 en starten vanuit Runnersworld Bergen op Zoom.  De groepsgrootte bestaat uit minimaal 5 en maximaal 15 deelnemers per training. 


Het doel van deze cursus is om tijdens de zesde training ongeveer 15 á 20 minuten aan een stuk hard te kunnen lopen. Maar het zou natuurlijk erg goed kunnen zijn dat je een ander persoonlijke doel hebt. Wij horen graag van je welk doel dat is en kunnen je daarin ondersteunen. 

De trainingen duren gemiddeld ruim 60 minuten. De kosten voor de gehele clinic bedragen 40 euro.

Wanneer?
- zaterdag 16 mei - 11:00
- zaterdag 23 mei -11:00
- zaterdag 30 mei - 11:00
- zaterdag 6 juni - 11:00
- zaterdag 16 juni - 11:00
- Zaterdag 23 juni - 11:00

Voor wie zijn de training geschikt?
Beginnende hardlopers of lopers die na lange tijd het hardlopen weer op willen pakken. 

Wat krijg je hiervoor?
- Zes hardlooptrainingen van 60 minuten door een gecertificeerde trainer. 
- 2x een gratis fitcheck (1x in week 1, en 1x in week 6) met o.a. een meting van je spiermassa, vet- en vochtpercentage en je 'echte leeftijd'. 
- €20,- euro korting op hardloopschoenen 
- Elke week een ander informatief thema, zoals: hardloopschoenen, voeding, coretraining of een fitcheck. 
- Een gratis proeftraining bij een van de reguliere groepen waarin je kunt doorstromen na deze cursus. 

Inschrijven?
Inschrijven kan in de winkel of via het volgende het inschrijfformulier:

Klik hier voor het inschrijfformulier voor 16 mei. 

 

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies