Naar het overzicht

Beginnerscursus hardlopen

Beginnerscursus hardlopen

Op zaterdag 29 augustus starten we weer met de ‘Start & Run’ clinics. Deze clinics worden meerdere keren per jaar gegeven onder begeleiding van gecertificeerd hardlooptrainer Fred Raaijmakers. In zeven trainingen werk je aan je hardloopconditie en word je stap voor stap sterker. Tijdens de trainingen wordt er aandacht besteedt aan looptechniek, maar ook aan onderwerpen als hardloopschoenen, voeding, kleding en coretraining. De trainingen worden gegeven op zeven achtereenvolgende weken op zaterdagochtend om 11:00 en starten vanuit Runnersworld Bergen op Zoom.  De groepsgrootte bestaat uit minimaal 8 en maximaal 15 deelnemers per training. Wil je een doel om naar toe te trainen? Schrijf je dan in voor de 5KM Vestingloop Bergen op Zoom op Zondag 11 oktober! (https://www.vestingloopbergenopzoom.nl/)


Het doel van deze cursus is om tijdens de zesde training ongeveer 20 á 30 minuten aan een stuk hard te kunnen lopen. Maar het zou natuurlijk erg goed kunnen zijn dat je een ander persoonlijke doel hebt. Wij horen graag van je welk doel dat is en kunnen je daarin ondersteunen. 

De trainingen duren gemiddeld ruim 60 minuten. De kosten voor de gehele clinic bedragen 49,95 euro.

Wanneer?
- zaterdag 29 augustus - 11:00
- zaterdag 5 september -11:00
- zaterdag 12 september - 11:00
- zaterdag 19 september - 11:00
- zaterdag 26 september - 11:00
- Zaterdag 3 oktober- 11:00
- zaterdag 10 oktober - 11:00 (laatste rustige training, wedstrijdvoorbereiding voor deelnemers Vestingloop)

Zondag 11 oktober is de Vestingloop Bergen op Zoom, na inschrijving voor de cursus ontvang je een kortingscode om met 10% korting in te schrijven voor dit evenement. Inschrijven voor de Vestingloop kan via https://www.vestingloopbergenopzoom.nl/

Voor wie zijn de trainingen geschikt?
Beginnende hardlopers of lopers die na lange tijd het hardlopen weer op willen pakken. 

Wat krijg je hiervoor?
- Zeven hardlooptrainingen van 60 minuten door een gecertificeerde trainer. 
€20,- euro korting op hardloopschoenen 
- Kortingscode met 10% korting voor deelname aan de Vestingloop Bergen op Zoom
- Een gratis hardloopt-shirt (wordt uitgedeeld tijdens de laatste training)
- Elke week een ander informatief thema, zoals: hardloopschoenen, voeding, coretraining of een fitcheck. 
- Een gratis proeftraining bij een van de reguliere groepen waarin je kunt doorstromen na deze cursus. 

Inschrijven?
Inschrijven kan in de winkel of via het volgende het inschrijfformulier:

Klik hier voor het inschrijfformulier voor 29 augustus. 

De trainingen zullen altijd buiten van start gaan en zo worden opgezet dat je 1,5 meter afstand kunt houden van je medelopers en trainer.  

 

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies