Hardlooptraining

Project Breaking 3:00
Project Breaking 3:00

Breaking 3:00 Breaking 3:00 is een marathon trainingsplan begeleid door Runnersworld Bergen op Zoom en F.R. Training & Coaching. Het traininsplan richt zich op lopers die graag een persoonlijk doel willen verbreken op de marathon in november of december 2019.  Droom jij er van om een marathon onder de magische grens van 3 uur te lopen…

Lees verder
Trainingen 'Halve van Roosendaal'
Trainingen 'Halve van Roosendaal'

Instromen kan nog steeds! Stroom je later in? Stuur dan een e-mail naar trainingen@runnersworldbergenopzoom.nl voor het aangepaste tarief.    Wil jij graag meelopen met de 4EM óf de 10KM tijdens 'de halve van Roosendaal' maar kun je nog wel wat trainingen gebruiken? Wij stomen je in 12 weken klaar voor zondag 23 juni…

Lees verder
30 day mobility challenge for runners
30 day mobility challenge for runners

30 Day Mobility Challenge for Runners Wist je dat je zelf heel wat kunt doen om de kwaliteit van je lopen te verbeteren en blessures te voorkomen door te werken aan de mobiliteit van je lichaam? Runnersworld Bergen op Zoom en personal trainer Dragana van studio Fitness Discipline organiseren samen deze maand een uitdagende mobiliteits-challenge voor lopers…

Lees verder
Persoonlijk hardloopschema
Persoonlijk hardloopschema

Wil jij een keer echt een persoonlijk op maat gemaakt hardloopschema? Dat kan bij Runnersworld Bergen op Zoom.  Onze schema's worden gemaakt door een gecertificeerd hardlooptrainer en zijn altijd persoonlijk. Een schema wordt opgemaakt voor een periode van drie maanden waarbij je wekelijks van de trainer een nieuw weekschema ontvangt…

Lees verder
Night Run Trainingen
Night Run Trainingen

NIGHT RUN TRAININGEN Wil jij meelopen met de Night Run maar kun je nog wat training gebruiken? Wij stomen je klaar voor de Night Run!  ​Vanaf dinsdag 2 oktober (19:30) trainen we wekelijks elke dinsdagavond. We werken aan je looptechniek en conditie zodat jij helemaal klaar bent voor de Night Run. De trainingen zijn geschikt voor beginnende lopers zonder loopervaring…

Lees verder
Core Stability Training voor hardlopers
Core Stability Training voor hardlopers

Core-Stability voor hardlopers: De core-stability trainingen bij Runnersworld zijn speciaal gericht op hardlopers en worden gegeven door Personal Trainer Dragana van Fitness Discipline.De meeste hardlopers denken vooral dat hun core sterk moet zijn, en dit trainen ze met oefeningen zoals de pank, crunch en/of sit-up oefeningen ofkettlebell-siwings…

Lees verder
algemene voorwaarden trainingsduurlopen 2018
algemene voorwaarden trainingsduurlopen 2018

Algemene voorwaarden gezamenlijke duurlopen Runnersworld Bergen op Zoom  Deze algemene voorwaarden zijn van toepassing op iedereen die zich heeft ingeschreven als deelnemer voor dit evenement.  Het evenement vindt plaats op de volgende data: Zondag 27 januari 2019: 25km Zondag 24 februari 2019: 30km Zondag 17 maart 2019: 30/35km Artikel 1: Deelname 1…

Lees verder
Hardlooptrainingen
Hardlooptrainingen

Hardlooptraining: De hardlooptrainingen worden gegeven op de volgende dagen:-dinsdagavond om 19:30 - Locatie: Bergen op Zoom/Halsteren-donderdagavond om 19:30 - Locatie: Roosendaal-zaterdagochtend om 09:30 - Locatie: Bergen op Zoom Om aan deze training deel te kunnen nemen is het wenselijk dat je zelf al 4 á 5 km aan één stuk kunt hardlopen…

Lees verder
Bepaal je maximale hartslag, omslagpunt en hartslagzones
Bepaal je maximale hartslag, omslagpunt en hartslagzones

BEPAAL JE MAXIMALE HARTSLAG, OMSLAGPUNT EN HARTSLAGZONESWie op zoek gaat naar een trainingsschema voor zijn of haar eerste langere wedstrijd, stuit vaak op de maximale hartslag. Er is geen betere leidraad dan dat en met de hardloophorloges van tegenwoordig is het meten van je hartslag een fluitje van een cent. Het enige wat je dan nog nodig hebt, is de exacte waarde van je maximale hartslag…

Lees verder
Trainingslopen voorjaarsmarathons
Trainingslopen voorjaarsmarathons

Als voorbereiding op de voorjaarsmarathons (zoals Rotterdam) organiseert Runnersworld Bergen op Zoom gezamelijke trainingslopen. Er zijn drie trainingslopen, waarbij de afstand steeds langer wordt: 25, 30 en 30/35 km. De tijd tussen twee trainingslopen is steeds 3 á 4 weken. Deelnemers kunnen kiezen uit 4 tempogroepen: 5:00 minuten per km5:30 minuten per km6:00 minuten per km6:30 minuten…

Lees verder
Beginnerscursus hardlopen
Beginnerscursus hardlopen

In januari 2020 starten weer met een nieuwe 'Start & Run' clinic. Deze beginnerscursus is een 12 weekse cursus op basis van de souplessemethode. De souplessemethode: Het woord zegt het al: lopen op souplesse, makkelijk en soepel lopen. Met meer gemak en plezier hardlopen. Doordat de belasting op een lager niveau ligt als bij intensief trainen is het ook zeer geschikt voor…

Lees verder

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies