Naar het overzicht

Hardloopschoenen

Hardloopschoenen

Hardlopers zijn er in alle maten. Als hardloopspeciaalzaak vinden wij het belangrijk om iedere loper te kunnen voorzien van hardloopschoenen. Ook voor de lopers die doorgaans moeite hebben met het vinden van de juiste schoen in hun ietwat afwijkende schoenmaat. Het assortiment damesschoenen begint vanaf maat 36 tot 43,5. Soms zelfs nog iets kleiner of groter, uiteraard kunnen er bij beschikbaarheid ook schoenen in de juiste maat besteld worden. Het assortiment herenschoenen begint vanaf maat 41 tot 50. Soms zelfs nog iets kleiner of groter, uiteraard kunnen er bij beschikbaarheid ook schoenen in de juiste maat besteld worden. Regelmatig horen we dat hardlopers blij verrast zijn met het grote assortiment aan beschikbare maten. 

HARDLOPEN EN SCHOENEN

Het lijkt zo simpel: trek een paar sportschoenen aan en je kunt beginnen met hardlopen. Helaas kan dit al snel leiden tot teleurstelling. De juiste schoen is namelijk van heel groot belang en maakt het hardlopen aangenaam. Ga daarom niet hardlopen op bijvoorbeeld tennisschoenen, ook niet om het hardlopen uit te proberen. Blessures liggen hiermee op de loer en bestaat er de kans dat het bij uitproberen blijft.
Goede hardloopschoenen, aangemeten op jouw looppatroon, kunnen blessures voorkomen, verhogen je loopplezier en verbeteren de prestatie. Ook hardlopen op te oude schoenen wordt afgeraden. Daar komt bij dat de nieuwe materialen in hardloopschoenen zorgen voor betere demping in combinatie met een laag gewicht.

HOE LANG GAAN HARDLOOPSCHOENEN MEE?

Ongeveer 1.000-1.200 km. Afhankelijk van de afstanden en het aantal keren in de week dat je loopt is een schoen na 1 tot 1,5 jaar aan vervanging toe. Een schoen slijt zichtbaar, een gat in het bovenwerk, scheef afgesleten onder de zool en de tussenzool vertoont rimpels als de demping achteruit. Minder zichtbaar is de achteruitgang van de demping in de zool onder de voet, en het verminderen van de stevigheid van de zool aan de zijkant. De achteruitgang van het dempend materiaal maakt ook dat een schoen tot maximaal 2 jaar meegaat, ook als je er nog geen 1.000 km op gelopen hebt. Helaas zijn de gevolgen van verminderde demping wel merkbaar. Meestal krijg je last van bijvoorbeeld je knieën, je onderrug of spier- en peesklachten na een training, of simpelweg opeens blaren – dat is een signaal dat de schoenen hard aan vervanging toezijn (of eigenlijk al vervangen moesten zijn).

LOOPANALYSE MET BEHULP VAN VIDEOBEELDEN

Laat bij de aanschaf van nieuwe schoenen altijd een loopanalyse maken. Bij Runnersworld kunnen we je op professionele wijze helpen bij het maken van de juiste keuze. Allereerst kijken we naar je oude schoenen (als je die mee hebt). Aan hoe deze versleten zijn kunnen we veel zien over je loopstijl. Uiteraard is het belangrijk dat we weten hoe vaak je traint, hoe ver je loopt, wat voor ondergrond en wat voor blessures je eventueel gehad hebt. Daarna maken we een videoanalyse van je loopstijl. Aan de hand hiervan kunnen we samen met je de beste schoen selecteren.

Het slijtagepatroon van oude hardloopschoenen vertelt al veel over jouw pronatietype; de loopanalyse van een specialist nog veel meer, omdat ook factoren als gewicht en de stand van de voeten een rol spelen in het kiezen van de beste schoen. Zowel voor beginnende als gevorderde lopers is het daarom belangrijk je goed te laten adviseren alvorens tot aanschaf over te gaan.

WEER DEZELFDE SCHOEN?

Simpelweg het nieuwere model van je vorige schoen kiezen is niet per se een goed idee. Je looppatroon kan iets veranderen en het zou kunnen dat je bijvoorbeeld geen of een lichtere correctie in je schoen nodig hebt. Ook kan de fabrikant van jouw schoen het model iets gewijzigd hebben, soms slechts een detail, maar dat kan voor jouw loopstijl een groot gevolg hebben. Verder ontwikkel je je als hardloper en vind je misschien een andere schoen van een ander merk inmiddels veel lekkerder lopen.

ALS JE VOOR NIEUWE SCHOENEN KOMT:

- Neem ruim de tijd voor het kopen van hardloopschoenen.
- Neem je oude hardloopschoenen mee, zeker als er sprake is van blessureklachten.
- Neem ook de sokken mee waarmee je hardloopt, zodat je schoen met die sok net zo voelt als in de winkel.
- Loop je verschillende type trainingen of op verschillende ondergronden, bedenk dan of het misschien prettig is om specifieke schoenen daarop te hebben afgestemd.

Kom gerust langs, het is niet nodig eerst een afspraak te maken voor de loopanalyse. Klik hier voor als je toch graag direct een afspraak wilt inplannen! 

 

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies