Naar het overzicht

Run Amsterdamse Bos - Hardlooptrainingen in het Amsterdamse Bos

Datum bericht: woensdag 01 mei 2019
Run Amsterdamse Bos -  Hardlooptrainingen in het Amsterdamse Bos

Het hele jaar door trainen:

Wil je één of twee keer in de week trainen met een groep en een vaste trainer, dan kan dit het hele jaar door met ‘De Loopgroep’ en de ‘De Loopgroep plus’ van Run Amsterdamse Bos. Elke week actief met een uitdagende hardlooptraining. Zaterdagochtend vanaf 9.15 uur verzamelen bij 'De Boshalte' en vanaf 9.30 uur trainen in het Amsterdamse Bos, of donderdagavond 19.00 uur verzamelen in de winkel van Runnersworld Amsterdamse Bos en 19.15 uur trainen met een afwisselend trainingsprogramma. Met de intervaltrainingen als basis, is er een afwisseling met heuveltrainingen, fartlek (vaartspel),running bootcamp en ‘off-road’-trainingen. Alles voor een goede looptechnische en fysieke ontwikkeling al vanaf 7 euro per week.

Trainingsgroep: De Loopgroep

Hardloopcursussen:

Wil je liever een periode van het jaar, dan zijn er de cursussen waarbij je de verschillende onderdelen van de vele facetten van het hardlopen krijgt uitgelegd en aangeleerd. Hierdoor leer je in de cursusperiode (en per cursusperiode) jezelf te verbeteren en doe je steeds weer nieuwe kennis op.Met de zomervakantie achter je, is het lekker om het hardlopen op te pakken. Of je nu gaat starten met hardlopen, het weer oppakt van voor de vakantie of in het najaar eens lekker door wilt pakken op je looptechniek om zo weer een stap verder te komen met je sport, het is allemaal een goede reden om de komende periode mee te komen trainen bij Run Amsterdamse Bos. Voor de de verschillende niveau’s en hardloopuitdagingen zijn er de cursussen om te beginnen of om voor te kunnen bereiden op een wedstrijdje of ander loopevenement. Wil je (of kan je pas) iets later beginnen, ook na de startdatum kun je nog instromen.

Lekker trainen richting het nieuwe jaar?

De afgelopen periode zijn velen begonnen met hardlopen, maar hoe dan verder. Anderen hebben wat gemakkelijker leren lopen, maar ook dan wil je daarmee weer verder. Hoogste tijd voor een selectie cursussen om goed te trainen voor de mooie doelen in het nieuwe jaar. Voor de beginnende hardloper is er natuurlijk in januari ‘De Vondelparkloop’ met 3 verschillende afstanden (3,6km 6,7km en 10km) voor een eerste wedstrijdje. Voor de wat ervaren hardloper is er in januari de ‘Halve van Egmond’ (of anders ‘de kwart’) een mooie uitdaging.

Wil je lekker trainen om je lopen te verbeteren en daarmee progressie te boeken dan is nu de gelegenheid. Schrijf je snel in en kom meetrainen.


Cursus: Verleg je grenzen met betere looptechniek op de zaterdagochtend
Je hebt loopervaring maar wilt meer ontwikkelen? Je krijgt hulp met het verder ontwikkelen van je looptechnieken, coördinatie, kracht- en uithoudingsvermogen om efficiënter te leren lopen onder moeilijker omstandigheden. Voor wie willen trainen richting een snelle wedstrijd, zoals bijvoorbeeld ‘De Vondelparkloop’ wordt in deze cursus aandacht besteedt aan trainen voor verschillende afstanden en tenslotte de Halve van Egmond op zondag 12 januari 2020 bij Egmond (startbewijs niet bij de cursus inbegrepen). Lees meer


Cursus: Rustig verder het jaar uit op de woensdagavond
Je bent gestart met hardlopen en kunt ongeveer een half uur aaneen lopen, maar wat nu? Werk aan je looptechniek, vergroot je kracht- en uithoudingsvermogen en leer rustig meer te kunnen lopen met plezier en train in 11 weken voor ‘De Vondelparkloop’ (startbewijs niet bij de cursus inbegrepen). Lees meer


Cursus: Looptechniek verbeteren met intervallen op donderdagavond
Je hebt loopervaring maar wilt meer ontwikkelen? Je krijgt hulp met het verder ontwikkelen van je looptechnieken, coördinatie, kracht- en uithoudingsvermogen om efficiënter te leren lopen onder moeilijker omstandigheden. Voor wie willen trainen richting een snelle wedstrijd, zoals bijvoorbeeld ‘De Vondelparkloop’ wordt in deze cursus aandacht besteedt aan trainen voor verschillende afstanden en tenslotte de Halve van Egmond op zondag 12 januari 2020 bij Egmond. (startbewijs niet bij de cursus inbegrepen). Lees meer

 

Wil je meetrainen, kijk bij het aanbod van cursussen en loopgroepen en schrijf je in via de shop. Heb je vragen neem dan even contact op, of mail naar info@runamsterdamsebos.nl en beschrijf kort wat je voor ogen hebt.

Zowel bij ‘De Loopgroep’ als de cursussen krijg je met de groepstraining ook nog een schema met trainingen op eigen gelegenheid en extra informatie en naslagmogelijkheden op de website.

 

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies