Naar het overzicht

Run Amsterdamse Bos - Hardlooptrainingen in het Amsterdamse Bos

Datum bericht: woensdag 01 mei 2019
Run Amsterdamse Bos -  Hardlooptrainingen in het Amsterdamse Bos

Het hele jaar door trainen:

Wil je één of twee keer in de week trainen met een groep en een vaste trainer, dan kan dit het hele jaar door met ‘De Loopgroep’ en de ‘De Loopgroep plus’ van Run Amsterdamse Bos. Elke week actief met een uitdagende hardlooptraining. Zaterdagochtend vanaf 9.15 uur verzamelen bij 'De Boshalte' en vanaf 9.30 uur trainen in het Amsterdamse Bos, of donderdagavond 19.00 uur verzamelen in de winkel van Runnersworld Amsterdamse Bos en 19.15 uur trainen met een afwisselend trainingsprogramma. Met de intervaltrainingen als basis, is er een afwisseling met heuveltrainingen, fartlek (vaartspel),running bootcamp en ‘off-road’-trainingen. Alles voor een goede looptechnische en fysieke ontwikkeling al vanaf 7 euro per week.

Trainingsgroep: De Loopgroep

Hardloopcursussen:

Wil je liever een periode van het jaar, dan zijn er de cursussen waarbij je de verschillende onderdelen van de vele facetten van het hardlopen krijgt uitgelegd en aangeleerd. Hierdoor leer je in de cursusperiode (en per cursusperiode) jezelf te verbeteren en doe je steeds weer nieuwe kennis op.Met de zomervakantie achter je, is het lekker om het hardlopen op te pakken. Of je nu gaat starten met hardlopen, het weer oppakt van voor de vakantie of in het najaar eens lekker door wilt pakken op je looptechniek om zo weer een stap verder te komen met je sport, het is allemaal een goede reden om de komende periode mee te komen trainen bij Run Amsterdamse Bos. Voor de de verschillende niveau’s en hardloopuitdagingen zijn er de cursussen om te beginnen of om voor te kunnen bereiden op een wedstrijdje of ander loopevenement. Wil je (of kan je pas) iets later beginnen, ook na de startdatum kun je nog instromen.

Het overzicht vind je hieronder:

Cursus: Begin met hardlopen met rustig van start op woensdagavond

Wil je beginnen met hardlopen en gelijk goed van start gaan? De cursus ‘Rustig van start’ leert je het hardlopen vanaf de basis gelijk met goede looptechniek en ondersteunende oefeningen. Lees verder

Cursus: Rustig verder op de dinsdagavond

Je bent gestart met hardlopen en kunt ongeveer een half uur aaneen lopen, maar wat nu? Werk aan je looptechniek, vergroot je kracht- en uithoudingsvermogen en leer rustig meer te kunnen lopen met plezier. Lees verder

Cursus: Lopen met betere looptechniek op de zaterdagochtend

Je hebt loopervaring maar wilt je looptechniek verder ontwikkelen? Met aandacht voor verschillen in looptechniek leer je om efficiënter te gaan bewegen en meer uit je lopen te halen. Lees verder

 

Cursus: Train techniek met intervallen op donderdag
Je hebt loopervaring maar wilt je je wat verder ontwikkelen met de verschillen in looptechniek om efficiënter te gaan bewegen en meer uit je lopen te halen. Lees verder


Cursus: Verleg je grenzen met betere looptechniek op de zaterdagochtend
Je hebt loopervaring maar wilt meer ontwikkelen? Met verder ontwikkelen van je looptechnieken, coördinatie, kracht- en uithoudingsvermogen om efficiënter leer je te lopen onder moeilijker omstandigheden. Lees verder

Cursus: Inspiratie Trailclinic voor geoefende lopers
Je wilt graag van de weg af met gras, zand, rotsen en noem maar op als je ondergrond? Deze korte cursus is een trailclinic voor nieuwsgierige (licht)ervaren hardlopers die inspiratie willen opdoen met de verschillende technieken en praktische informatie. Lees verder

Wil je meetrainen, kijk bij het aanbod van cursussen en loopgroepen en schrijf je in via de shop. Heb je vragen neem dan even contact op, of mail naar info@runamsterdamsebos.nl en beschrijf kort wat je voor ogen hebt.

Zowel bij ‘De Loopgroep’ als de cursussen krijg je met de groepstraining ook nog een schema met trainingen op eigen gelegenheid en extra informatie en naslagmogelijkheden op de website.

 

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies