Naar het overzicht

12 augustus - Clinic Mindful Run

Datum bericht: woensdag 22 juli 2020
12 augustus - Clinic Mindful Run

Clinic Mindful Run 12 augustus

Denk jij er al een tijdje aan om te gaan hardlopen, maar vind je het lastig om de eerste stap te nemen? Ben jij op zoek naar meer energie en wil je op een meer bewuste manier, zonder prestatie, hardlopen? Dan is Mindful Run wellicht iets voor jou. Of misschien loop jij al langer hard, maar ben je op zoek naar meer ontspanning tijdens het lopen. Door het aanleren van ademhalingstechnieken, leer je beter luisteren naar je lichaam en word je mentaal en fysiek sterker. 

Bij Mindful Run gaat het niet om het bepalen van een doel, maar om bewustwording en de natuur te ervaren. Bij Mindful Run train je niet alleen je lichaam, maar word je ook mentaal sterker. Je leert lopen met de juiste ademhaling en te lopen in het ‘hier en nu’. Mindfulness wordt gecombineerd met hardlopen en alles wat je leert in de cursus kun je ook toepassen in je dagelijks leven.

In deze 1,5 uur durende clinic krijg je een goede indruk van wat Mindful Run inhoudt. Daarna kun je ervoor kiezen om mee te doen met de 5-weekse cursus die de week erna start op 19 augustus. De clinic wordt gegeven door Mariëlle IJkel, zij is instructeur Mindful Run en leefstijlcoach in Amstelveen.

Praktisch: Vanaf 9:15 uur verzamelen we bij Runnersworld Amsterdamse Bos. Om 9:30 uur vertrekken we naar het bos. Rond 11:00 uur zijn we weer terug bij de winkel.

De kosten bedragen € 5,-, van te voren contant te voldoen. Opgeven kan door een mailtje te sturen aan: marielle@buitengewoonleefstijlcoaching.nl of een berichtje op 06-19214221. Voor meer informatie en kun je ook kijken op de website: www.buitengewoonleefstijlcoaching.nl

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies