Naar het overzicht

Barefoot Running & Five Finger schoen

Barefoot Running & Five Finger schoen

Historie blootvoets lopen
In de westerse landen wordt het lopen op blote voeten steeds populairder. Een groot voorbeeld voor de barefoot runners is de Ethiopiër Abebe Bikila. In 1960 won hij op blote voeten, in een nieuw wereldrecord van 2.15.17 uur, de Olympische marathon in Rome. De reden waarom hij op blote voeten liep was omdat sponsor Adidas op dat moment geen juiste schoenen voor hem had. Thuis trainde hij altijd al op blote voeten. Na de wedstrijd verklaarde hij dat hij de wereld wilde laten zien dat Ethiopiërs altijd winnen door hun vastberadenheid en heldhaftigheid.

Vier jaar later, bij de Olympische Spelen in Tokyo, verbeterde hij op schoenen nogmaals het wereldrecord op de marathon (2.12.12 uur). Opvallend genoeg was hij 40 dagen voor deze marathon nog geopereerd aan zijn blinde darm. Bij de Olympische Spelen in Mexico (1968) was Bikila wederom van de partij maar moest helaas na 17 km de strijd staken. Hij had enkele dagen voor de marathon, bij een training op blote voeten, een voetbotje gebroken. Zijn vriend, de Ethiopiër Mamo Wolde, won de marathon.

Een andere grote loopster die op blote voeten liep was de Zuid Afrikaanse Zola Budd. Zola Budd was wereldrecordhoudster op de 5.000 meter en liep al haar crosswedstrijden en baanwedstrijden op blote voeten. Ze vertelde in een interview, met het Amerikaanse Running Times Magazine, dat blootsvoets lopen een levenswijze is. Toen ze opgroeide vond ze hardlopen erg leuk. Ze had geen schoenen, speelde op blote voeten en werd sterker. Ze vindt het goed voor de voeten. Ze vertelde: "blootsvoets lopen is een fantastische beweging maar je moet het conservatief aanpakken en geleidelijk opbouwen. Kinderen adviseer ik om te lopen op gras en veilige ondergronden. Voor op de weg zou ik blootsvoets lopen niet adviseren, ik heb het nooit gedaan".

In Mexico zijn de Tarahumara's excellente ultralopers. Ze lopen grote afstanden op blote voeten en/of minimale sandalen. Hun pasfrequentie is klein maar hun duurvermogen is, mede door het opgroeien op grote hoogte, groot.

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies