Up&running

Jaap Spaans en Suzanne Faasse

Yoga en hardlopen, clinics en workshops

 

Een vreemde combinatie zullen de meeste mensen wellicht denken. Niets is echter minder waar.

Steeds meer atleten ervaren dat het beoefenen van yoga een prima ondersteuning biedt aan het verbeteren van hun sportprestaties. Yoga geeft focus, balans, ontspanning en er wordt gewerkt aan rompstabiliteit, wat nodig is bij het hardlopen. Onze workshop geeft de reeds ervaren én beginnende lopers handvatten om te werken aan souplesse en kracht. Er worden tips gegeven over looptechniek en er worden loopscholingsoefeningen gedaan.

 

Suzanne Faasse (1972) is gecertificeerd looptrainer en geeft bos- en duintrainingen en trainingen op de atletiekbaan. Zelf doet ze het liefst trailruns, waarbij het neerzetten van een tijd niet belangrijk is. De beleving van het hardlopen, het contact maken met je lijf en het genieten van de natuur om je heen is belangrijk voor haar. Daarnaast heeft Suzanne een praktijk voor Cré-Actieve Expressie genaamd Taal Lente (www.taal-lente.nl). Binnen haar praktijk zet ze voornamelijk kinderen en ouders in beweging door middel van beeldend vormen, drama, dans, kinderyoga en schrijfdans. Suzanne Faasse en Jaap Spaans bundelen hun krachten in Up & Running. Zij verzorgen yoga en hardloop clinics en workshops.

 

Jaap Spaans (1961) is begin jaren ‘90 begonnen met yoga. Al gauw maakte het deel uit van zijn dagelijks leven. Lesgeven doet hij sinds 2009, eerst in Nieuw Zeeland en sinds zijn terugkeer naar Nederland in 2013 in Alkmaar en omgeving onder de naam jaapYoga.

Door regelmatig workshops en trainingen te volgen, blijft hij werken aan zijn ontwikkeling. Recent heeft hij bij DNYS de Advanced Study “Core Flow Module” gevolgd. Core Flow is een prachtige vloeiende Vinyasa Yoga vorm waarbij vooral gebruik gemaakt wordt van de natuurlijke bewegingen van het lichaam.

Jaaps specialiteiten zijn yoga lessen voor hardlopers en andere (duur)sporters, creatieve en uitdagende Vinyasa (ashtanga en Core Flow). Dankzij zijn Iyengar achtergrond heeft hij oog voor de dynamiek van het lichaam en hoe dat veilig te gebruiken. Deelnemers vinden zijn lessen uitdagend, praktisch, “down to earth” en informatief.

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies