Naar het overzicht

Up&running yoga clinics

Yoga en hardlopen? Een vreemde combinatie zullen de meeste mensen wellicht denken. Niets is echter minder waar. Steeds meer atleten ervaren dat het beoefenen van yoga een prima ondersteuning biedt aan het verbeteren van hun sportprestaties. Yoga geeft focus, balans, ontspanning en wordt er gewerkt aan rompstabiliteit wat nodig is bij het hardlopen. Onze clinics geven de reeds ervaren én beginnende lopers handvatten om te werken aan souplesse en kracht. Er worden tips gegeven over looptechniek en er worden loopscholingsoefeningen gedaan. 
We beginnen de clinic met een warming up van dynamische yogaoefeningen en ademhaling. Vervolgens gaan we naar buiten voor loopscholingsoefeningen en training. De clinic wordt afgesloten met een serie rustige yoga strekkingen en herstel oefeningen.
Elke clinic heeft een specifiek thema, de yoga en de looptraining zijn op elkaar afgesteld. De clinic vind zowel binnen als buiten plaats.
Kosten voor de clinic zijn €15 en kan betaald worden voor de clinic.
Vanwege de persoonlijke aandacht kunnen zich maximaal 10 deelnemers aanmelden, dus wees er snel bij.

eerstvolgende clinic :

12 oktober  2017

tijdstip :  9:30 

locatie :  Runnersworld Alkmaar, Magdalenenstraat 17

              

Meld je aan via info@jaapyoga.nl

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies