Runnersworld Runner ervaringen

RUNNERSWORLD RUNNER ERVARINGEN

Bas (43): “Iedere werkdag begin ik met een rondje van 5km en in het weekend loop ik langer. Als ik mijn rondje in de ochtend niet loop word ik chagrijnig, dus verplaatsen naar de avond is geen optie. Ik wil graag sneller worden: van 10 km/u naar 11 km/u.

Bas van Runnersworld Amsterdamse Bos bekijkt tijdens de intake het slijtagepatroon van mijn schoenen. De binnenkant van de hielkap slijt erg snel. Hij legt daarbij uit wat het nut is van de extra gaatjes van de schoen: je kunt ze nog een stukje steviger om je voet binden. Hierna slijten ze minder EN ik loop een stuk fijner.
Wanneer ik mijn persoonlijke schema voor ogen krijg zie ik veel interval trainingen. Voorheen sprintte ik tussen lantaarnpalen waar Bas mij op wees dat dat een typische beginnersfout is. Een echte interval is langer heb ik inmiddels geleerd.

Tijdens de vervolgafspraken lopen we elke keer door mijn progressie heen. Niet alleen zorgt het ervoor dat ik mij aan mijn schema houd maar ik ben extra gemotiveerd om mijn doel te bereiken: iemand anders kijkt ook mee.

Begin februari loop ik een regenachtige 10 kilometer wedstrijd. Ik eindig op 54:53 ofwel net boven de 11 km/u! Met dank aan Bas Stiger van Runnersworld Amsterdamse Bos en het Runnersworld Runner pakket.”