Naar het overzicht

Drie tips voor jouw run over de Afsluitdijk

Runnersworld Nederland
dinsdag 19 juni 2018

Op zaterdag 30 juni staat de On Run to Zurich op het programma. Op deze dag trotseren honderden hardlopers de langste dijk van ons land. Maar hoe maak je deze unieke run over de Afsluitdijk tot een succes? Dat lees je in onze nieuwste blog.

De lange dijk
De Afsluitdijk is een lange rechte dijk. Dit is daarom iets waar je jezelf van te voren mentaal goed op moet voorbereiden. 6 of 17 kilometer rechtdoor lopen is namelijk niet iets wat je vaak doet. Probeer tijdens jouw run over de Afsluitdijk te genieten van je omgeving. Kijk naar links en rechts om het unieke uitzicht in je op te nemen en zonder dat je het doorhebt zal je al vele kilometers hebben afgelegd. Het zoeken van jouw hardloopmaatje kan je ook helpen om de kilometers soepeler door te komen. Al kletsend merk je dat de kilometers Afsluitdijk snel onder je voeten doorvliegen.

Vooruit kijken
Kijk aan het begin van de 6 of 17 kilometer lange run niet helemaal vooruit want je zal in de verte Zurich zien liggen. Dit is niet het meest motiverende uitzicht omdat je dan zal realiseren dat je nog een behoorlijk eind moet lopen. Daarnaast is het verstandig om je sporthorloge thuis te laten. Hierdoor ben je minder met de afstand bezig en meer met de unieke omgeving.

Schoenen die je helpen tijdens jouw run
Hardlopen doe je natuurlijk op de juiste hardloopschoenen. Hardloopschoenen bieden je de juiste demping tijdens de landing van je voeten op het asfalt van de Afsluitdijk. Aan de hand van een loopanalyse bepalen we samen met jou welke schoenen jou de juiste demping en stabiliteit geven. Tijdens de On Run to Zurich kun je ook de nieuwe On Cloudace hardloopschoenen voor dames en heren testen. Deze schoenen bieden je maximaal comfort en ideale ondersteuning.

Runnersworld Nederland

Of je nu net begint, of op professioneel niveau meeloopt, Runnersworld is dé winkel voor elke hardloper. De winkeleigenaren zijn zelf allemaal fanatieke hardlopers en of looptrainer en weten dan ook als geen ander hoe een hardloper beweegt.

6 reactie(s)

Reageer op deze blog

Runnersworld Nederland
Runnersworld Nederland

De uitslagen vind je op www.runnersworld.nl/onruntozurich

Barry
Barry

Wanneer kunnen we de uitslagen verwachten? Of staan deze al ergens?:-)

Runnersworld Nederland
Runnersworld Nederland

@Tollina Nauta Dat is zeker een mooie uitdaging!

Tollina Nauta
Tollina Nauta

Vanuit mijn Loopschool stap voor stap hebben ze gister de RunBikerun getocht daar met ongeveer 40 man! Ook een uitdaging toch? ik hoop daar volgend jaar aan mee te doen

Runnersworld Nederland
Runnersworld Nederland

@jaap Dat is zeker mogelijk. Wellicht gaat de tijdregistratie dan niet helemaal zoals die zou moeten gaan maar je kunt ter plaatse een andere bus pakken

Jaap
Jaap

Is het ook mogelijk op de dag zelf inplaats van 17 km 6km te joggen??

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies