Blog
-
-
Goede voornemens voor het nieuwe jaar
vrijdag 23 oktober 2020Ben jij klaar om 2021 weer te beginnen vol goede moed? Heb jij je hardloopdoelen weer gesteld voor het aankomende jaar? De goede voornemens komen er weer aan, met onze lijst goede voornemens willen wij jou een handje op weg helpen.
Lees verder -
Chocolademelk: wonderdrank voor hardlopers?
woensdag 30 september 2020Is 'de chocomel van Mark Rutte' echt goed voor sporters?
Lees verder -
In acht bewegingen naar een betere techniek
maandag 06 juli 2020Controleer deze punten die voor iedereen gelden en ervoor kunnen zorgen dat je looptechniek efficiënter wordt.
Lees verder -
Nog even over die compressiekousen...
dinsdag 19 mei 2020Je ziet ze regelmatig, hardlopers met hoge compressiekousen. Veel sporters weten wel dat compressie goed is maar er zijn er maar weinig die je echt kunnen uitleggen waarom. Wij zetten de feiten en fabels op een rijtje.
Lees verder -
Hardlopen tijdens Corona virus periode
donderdag 19 maart 2020Waar let je op als hardloper terwijl het Corona virus door ons land raast? En wat als jouw sport, zoals voetbal of hockey, niet meer kan en je wilt gaan beginnen met hardlopen? Lees deze belangrijke tips!
Lees verder -
Vijf tips voor een goed hardloopdieet
maandag 08 april 2019Naast een persoonlijk hardloopschema’s en de juiste hardloopschoenen helpt een goed hardloopdieet je verder bij het bereiken van jouw doel. De juiste voeding is namelijk de brandstof waarop jouw hardloopmotor draait.
Lees verder -
Voorkom de vijf grootste hardlopers fouten
dinsdag 15 mei 2018Fouten maken we allemaal. Of je nou net bent begonnen met hardlopen of al vele jaren hardloopt. Aan de hand vijf tips behoeden we je voor het maken van de vijf grootste fouten die hardlopers over het algemeen maken.
Lees verder -
Pijn in de benen: wat doe je eraan?
woensdag 30 november 2016Je kent het vast wel. Ben je al een flinke tijd aan het trainen. Het gaat lekker en de prestaties worden steeds beter. Tot zich langzaam maar zeker een irriterende pijn in het onderbeen voordoet: kuitblessure, achillespees- of scheenbeenklachten.
Lees verder