Blog

  • Wedstrijd voorbereiding: de laatste week

    Runnersworld Nederland
    woensdag 18 december 2019

    Afhankelijk van de wedstrijdafstand die je wilt gaan lopen pas je je training in de laatste week aan. Dit geldt voor de mensen die voor zichzelf een goede tijd willen lopen. Is het een wedstrijd tussendoor? Dan is dit minder het geval.

    Lees verder
  • Hardlopen en afvallen

    Runnersworld Nederland
    woensdag 27 november 2019

    Hardlopen en afvallen is een veel gehoorde combinatie. Logisch ook, beweging is nodig bij het afvallen, en hardlopen is een makkelijke manier om hier invulling aan te geven.

    Lees verder
  • Vijf tips voor een goed hardloopdieet

    Runnersworld Nederland
    maandag 08 april 2019

    Naast een persoonlijk hardloopschema’s en de juiste hardloopschoenen helpt een goed hardloopdieet je verder bij het bereiken van jouw doel. De juiste voeding is namelijk de brandstof waarop jouw hardloopmotor draait.

    Lees verder
  • Girls Love 2 Run: Hobbelpaard

    Runnersworld Nederland
    vrijdag 10 november 2017

    ‘Francien, heb je de marathon lekker uit gehobbeld?’ vroeg mijn overbuurvrouw zich af. En daarmee vatte ze per direct mijn marathon in New York samen. Als een waar hobbelpaard hobbelde ik voort. Niet zozeer voorwaarts. Meer zijwaarts en achterwaarts.

    Lees verder
  • Fit with Marit: Marathonpraat, nog één week

    Runnersworld Nederland
    maandag 30 oktober 2017

    Over precies één week sta ik aan de start van de marathon in New York, dus vanaf nu is het menens: geen koffie en alcohol meer, koolhydraten stapelen en veel rusten. Mijn laatste trainingen, tips en mijn startnummer kun je in deze een-na-laatste marathonp

    Lees verder
  • Stichting Semmy: De Worsten van Babel boys

    Runnersworld Nederland
    donderdag 19 oktober 2017

    Normaliter schotelen Hugo Kennis, Marius en Jasper Gottlieb je culinaire hoogstandjes voor met dank aan het succes programma de Worsten van Babel. Toch ligt er nu iets totaal anders voor ze in het verschiet. De New York City Marathon.

    Lees verder
  • Fit with Marit: Marathonpraat, nog 3 weken

    Runnersworld Nederland
    maandag 16 oktober 2017

    Over 18 nachtjes stappen we het vliegtuig in naar New York, over 21 nachtjes staan we aan de start… Het komt steeds dichterbij en ik vraag me af, of je je ooit ‘ready’ voor zo’n run voelt?

    Lees verder
  • Marathonpraat: hoe doe ik het met voeding?

    Runnersworld Nederland
    maandag 25 september 2017

    Sunday runday! Dus tijd voor een nieuwe marathonpraat! Nog maar 6 weken en dan klinkt het startschot voor de NEW YORK MARATHON!

    Lees verder
  • Hardlopen in de warmte kan heerlijk zijn maar let er wel op dat je genoeg drinkt!

    Runnersworld Nederland
    dinsdag 20 juni 2017

    Lees snel verder voor nog meer tips!

    Lees verder
  • Hardlopen en voeding: Koolhydraten

    zaterdag 05 november 2016

    Hardlopen is een duursport waarbij je het lichaam langdurig belast. Wanneer je een lange tijd loopt, bijvoorbeeld tijdens een marathon, haal je energie uit de glycogeenvoorraad uit je spieren.

    Lees verder

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies