Blog

  • Girls Love 2 Run: Hobbelpaard

    Runnersworld Nederland
    vrijdag 10 november 2017

    ‘Francien, heb je de marathon lekker uit gehobbeld?’ vroeg mijn overbuurvrouw zich af. En daarmee vatte ze per direct mijn marathon in New York samen. Als een waar hobbelpaard hobbelde ik voort. Niet zozeer voorwaarts. Meer zijwaarts en achterwaarts.

    Lees verder
  • Fit with Marit: Marathonpraat, nog één week

    Runnersworld Nederland
    maandag 30 oktober 2017

    Over precies één week sta ik aan de start van de marathon in New York, dus vanaf nu is het menens: geen koffie en alcohol meer, koolhydraten stapelen en veel rusten. Mijn laatste trainingen, tips en mijn startnummer kun je in deze een-na-laatste marathonp

    Lees verder
  • Stichting Semmy: De Worsten van Babel boys

    Runnersworld Nederland
    donderdag 19 oktober 2017

    Normaliter schotelen Hugo Kennis, Marius en Jasper Gottlieb je culinaire hoogstandjes voor met dank aan het succes programma de Worsten van Babel. Toch ligt er nu iets totaal anders voor ze in het verschiet. De New York City Marathon.

    Lees verder
  • Fit with Marit: Marathonpraat, nog 3 weken

    Runnersworld Nederland
    maandag 16 oktober 2017

    Over 18 nachtjes stappen we het vliegtuig in naar New York, over 21 nachtjes staan we aan de start… Het komt steeds dichterbij en ik vraag me af, of je je ooit ‘ready’ voor zo’n run voelt?

    Lees verder
  • Marathonpraat: hoe doe ik het met voeding?

    Runnersworld Nederland
    maandag 25 september 2017

    Sunday runday! Dus tijd voor een nieuwe marathonpraat! Nog maar 6 weken en dan klinkt het startschot voor de NEW YORK MARATHON!

    Lees verder
  • Hardlopen in de warmte kan heerlijk zijn maar let er wel op dat je genoeg drinkt!

    Runnersworld Nederland
    dinsdag 20 juni 2017

    Lees snel verder voor nog meer tips!

    Lees verder
  • Hardlopen en voeding: Koolhydraten

    zaterdag 05 november 2016

    Hardlopen is een duursport waarbij je het lichaam langdurig belast. Wanneer je een lange tijd loopt, bijvoorbeeld tijdens een marathon, haal je energie uit de glycogeenvoorraad uit je spieren.

    Lees verder
  • Goede voeding geeft je energie!

    dinsdag 27 september 2016

    Voor, tijdens en na het hardlopen is het belangrijk dat je genoeg vocht en energie binnenkrijgt. Gelukkig zijn er allerlei soorten energiedrankjes, energierepen en gels verkrijgbaar, die je gemakkelijk meeneemt.

    Lees verder
  • Ontbijttip: Breakfast cake

    Hakim Najib
    vrijdag 23 september 2016

    De wekker gaat.. tijd om uit bed te komen en te gaan ontbijten! Bij deze een tip voor een lekkere Breakfast cake.

    Lees verder
  • Wel of niet trainen op lege maag?

    Runnersworld Nederland
    vrijdag 01 januari 2016

    Wat gebeurt er met je lichaam als je traint op een lege maag? Je gaat je vetvoorraad te lijf, dat is zeker. Mooi meegenomen, maar is dat het hele verhaal?

    Lees verder