Blog

  • Fit with Marit: Marathonpraat, nog 4 weken

    Runnersworld Nederland
    maandag 09 oktober 2017

    Oke oke, eerlijk? Ik begin ‘m een beetje te knijpen. Over precies 4 weken ren ik mijn eerste marathon: 42,2 kilometer. Tot nu toe is 22 kilometer de langste afstand die ik heb gelopen. 20 kilometer(!!!) minder dan het uiteindelijke doel… Help?

    Lees verder
  • Marathonpraat: hoe doe ik het met voeding?

    Runnersworld Nederland
    maandag 25 september 2017

    Sunday runday! Dus tijd voor een nieuwe marathonpraat! Nog maar 6 weken en dan klinkt het startschot voor de NEW YORK MARATHON!

    Lees verder
  • In acht bewegingen naar een betere techniek

    Runnersworld Nederland
    dinsdag 05 september 2017

    Controleer deze punten die voor iedereen gelden en ervoor kunnen zorgen dat je looptechniek efficiënter wordt.

    Lees verder
  • Hardlopen in de warmte kan heerlijk zijn maar let er wel op dat je genoeg drinkt!

    Runnersworld Nederland
    dinsdag 20 juni 2017

    Lees snel verder voor nog meer tips!

    Lees verder
  • Blessures

    Runnersworld Nederland
    maandag 20 maart 2017

    Hardlopen wordt inmiddels door ruim 2 miljoen Nederlanders beoefend. Het is een sport die veel blessures veroorzaakt. Wat zijn de meest voorkomende blessures?

    Lees verder
  • Tip: Glad en sneeuw, hoe ga je er mee om?

    Runnersworld Nederland
    donderdag 23 februari 2017

    Van plan om tijdens de wintersportvakantie ook hard te gaan lopen? Hou dan rekening met de temperatuur, je route en gladheid door sneeuw.

    Lees verder
  • Tip: Hoe krijg je een efficientere loophouding?

    Runnersworld Nederland
    zaterdag 11 februari 2017

    Door het aanpassen van je loophouding kan je profiteren van veel efficiëntere bewegingen. Jurgen van Runnersworld Dordrecht, geeft een aantal praktische tips.

    Lees verder
  • De musthave voor iedere vrouw!

    Runnersworld Nederland
    dinsdag 17 januari 2017

    Als je gaat sporten is een goede sportbeha geen overbodige luxe. Tijdens het sporten bewegen de borsten namelijk flink heen en weer. Dit 'gebounce' kan niet alleen een onplezierig gevoel geven, het is ook schadelijk voor je borsten.

    Lees verder
  • Pijn in de benen: wat doe je eraan?

    Runnersworld Nederland
    woensdag 30 november 2016

    Je kent het vast wel. Ben je al een flinke tijd aan het trainen. Het gaat lekker en de prestaties worden steeds beter. Tot zich langzaam maar zeker een irriterende pijn in het onderbeen voordoet: kuitblessure, achillespees- of scheenbeenklachten.

    Lees verder
  • De Noodzaak van een goede warming up!

    Gert-Jan Wassink
    zondag 06 november 2016

    Wanneer je gaat hardlopen behoort een goede warming-up tot één van de vaste onderdelen die gedaan moeten worden. Maar waarom is een warming-up zo belangrijk? Wat maakt een warming-up tot een goede warming-up?

    Lees verder

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies