Blog
-
Fit with Marit: Marathonpraat, nog 5 weken
maandag 02 oktober 2017De tijd vliegt sneller dan ik wil! Nog maar 5 weken en dan is het zover: de New York marathon! Ik heb nog lang niet het gevoel dat ik hier klaar voor ben.
Lees verder -
Fit With Marit: Marathonpraat, nog 7 weken
maandag 18 september 2017Waaaaah, de tijd vliegt! Over precies 7 weken is het al zover: de New York Marathon! Tijd voor een update.
Lees verder -
Fit with Marit: Marathonpraat, nog maar 8 weken
maandag 11 september 2017Nog maar 8 weken en dan sta ik aan de start van de New York marathon! Elke zondag plaats ik een blog met mijn voorbereidingen en alles wat hierbij komt kijken. Afgelopen week stond in teken van “oeps, ik wil iets te veel, iets te snel” en een loopanalyse
Lees verder -
Fit with Marit: Ik ga de NYC marathon rennen!!!
zondag 03 september 2017Jaaaaaaaaaa, eindelijk kan ik het jullie vertellen!
Lees verder
IK GA 5 NOVEMBER IN NEW YORK DE MARATHON RENNEN!!!!!!!!!!!!!! -
Blessures, voorkomen is beter dan genezen
maandag 20 maart 2017Hardlopen wordt inmiddels door ruim 2 miljoen Nederlanders beoefend. Het is een sport die veel blessures veroorzaakt. Wat zijn de meest voorkomende blessures?
Lees verder -
Tip: Hoe krijg je een efficientere loophouding?
zaterdag 11 februari 2017Door het aanpassen van je loophouding kan je profiteren van veel efficiëntere bewegingen. Jurgen van Runnersworld Dordrecht, geeft een aantal praktische tips.
Lees verder -
Geen excuses, rennen!
woensdag 25 januari 2017Een slopende werkdag, rust is de beste training of 'het is al laat': soms is het moeilijk jezelf te motiveren. Maar dat gevoel als je weer thuiskomt is fantastisch..
Lees verder -
Door weer en wind hardlopen: gewoon doen!
dinsdag 10 januari 2017Regen, kou, donker? Niet de beste weersomstandigheden om buiten een rondje hard te lopen?
Lees verder
Op dit soort momenten kun je afhaken en besluiten op een ander tijdstip te lopen. Maar een veel aantrekkelijkere optie is om gewoon te gaan! -
Pijn in de benen: wat doe je eraan?
woensdag 30 november 2016Je kent het vast wel. Ben je al een flinke tijd aan het trainen. Het gaat lekker en de prestaties worden steeds beter. Tot zich langzaam maar zeker een irriterende pijn in het onderbeen voordoet: kuitblessure, achillespees- of scheenbeenklachten.
Lees verder -
Hoeveel km moet je hardlopen voor een positief effect op je gezondheid?
maandag 21 november 2016Recent onderzoek toont aan dat het waard is om je hardloopschoenen weer uit de kast te halen. Uit het onderzoek van onderzoekscentrum Mayo Clinic blijkt dat als je iedere week in totaal 10 km hardloopt, dit een positief effect heeft op je gezondheid.
Lees verder