Blog

  • Hardlopen in de regen en hoe kleed je je hierop

    Runnersworld Nederland
    dinsdag 28 januari 2020

    Heb je het weerbericht gezien? Het houdt maar niet op met regenen de komende dagen en dat motiveert niet echt om de deur uit te gaan voor een rondje hardlopen. Het liefste plof je heerlijk op de bank voor een ‘Netflix & chill’-sessie, maar ...

    Lees verder
  • Drie tips om het hardlopen weer op te pakken

    Runnersworld Nederland
    donderdag 16 januari 2020

    Kan jij jouw goede voornemens volhouden of heb je meestal wat extra motivatie nodig? Je bent niet de enige die het lastig heeft met goede voornemens om het hardlopen weer op te pakken.

    Lees verder
  • Wedstrijd voorbereiding: de laatste week

    Runnersworld Nederland
    woensdag 18 december 2019

    Afhankelijk van de wedstrijdafstand die je wilt gaan lopen pas je je training in de laatste week aan. Dit geldt voor de mensen die voor zichzelf een goede tijd willen lopen. Is het een wedstrijd tussendoor? Dan is dit minder het geval.

    Lees verder
  • Maximale hartslag, hartslagzones en omslagpunt

    Runnersworld Nederland
    vrijdag 13 december 2019

    Om op prestatie of met een bepaald doel te lopen, is het van belang dat je je resultaten meet en monitort. Een handig middel om dit te doen is door het meten van je hartslag.

    Lees verder
  • Hardlopen en afvallen

    Runnersworld Nederland
    woensdag 27 november 2019

    Hardlopen en afvallen is een veel gehoorde combinatie. Logisch ook, beweging is nodig bij het afvallen, en hardlopen is een makkelijke manier om hier invulling aan te geven.

    Lees verder
  • Wat trek je aan tijdens het hardlopen

    Runnersworld Nederland
    woensdag 20 november 2019

    Weet jij waar je allemaal aan moet denken wanneer je gaat hardlopen met verschillende temperaturen? Of het nu-10 is of 20 °C, met onze tips weet jij precies wat je aan moet.

    Lees verder
  • Hardloopverhalen: het verhaal van Bas Stigter

    Runnersworld Nederland
    donderdag 14 november 2019

    Wij van Runnersworld willen graag mensen helpen met het behalen van hun doel. Samen met Brooks zorgen wij ervoor dat je geïnspireerd raakt en dat je steeds beter kunt hardlopen. Lees hieronder het bijzondere verhaal van Bas.

    Lees verder
  • Verbeter je lichaamshouding met de Odlo Active Spine baselayers

    Runnersworld Nederland
    donderdag 26 september 2019

    Door de juiste lichaamshouding loop je beter hard! Je lichaam kan meer zuurstof opnemen en je vermindert de kans op spierpijn met de nieuwste Odlo Active Spine baselayers

    Lees verder
  • Vijf krachtoefeningen voor jou als hardloper

    Runnersworld Nederland
    maandag 12 augustus 2019

    Krachtoefeningen helpen jou als hardloper om sterker en sneller te worden. Door spierversterkende oefeningen te doen zal je minder snel last krijgen van blessures. Daarnaast helpen sterkere spieren je om efficiënter te lopen.

    Lees verder
  • Drie tips om nieuwe routes te ontdekken

    Runnersworld Nederland
    dinsdag 23 juli 2019

    Ben jij elke run weer op zoek naar de mooiste hardlooproutes of loop je altijd hetzelfde rondje? Maar hoe kom je nou de mooiste plekjes tegen? Dat lees je in onze nieuwste blog.

    Lees verder

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies Doorgaan zonder cookies