Blog

  • De beste hardloopsokken: waar let je op?

    Runnersworld Nederland
    woensdag 02 november 2016

    Waar er volop geschreven is over het belang van hardloopschoenen, blijven sokken vaak wat onderbelicht. Zo zijn er nog veel lopers die gewoon een paar witte, katoenen sportsokken aantrekken.

    Lees verder
  • Hardlopen in het donker. Laat je zien!

    zondag 30 oktober 2016

    De winterperiode komt er weer aan en dat betekent dat het 's avonds steeds eerder donker wordt en ook 's ochtends langer donker blijft.

    Lees verder
  • Doorbreek je trainingsplafond en loop sneller.

    Ruud Vlutters
    woensdag 26 oktober 2016

    Wat moet ik doen om sneller te worden? Het kan natuurlijk zijn dat je aan het trainingsplafond zit en dat progressie in snelheid niet haalbaar is, maar meestal werkt variatie goed om deze stagnatie te doorbreken.

    Lees verder
  • Vijf herfst must-haves voor iedere hardloper

    donderdag 20 oktober 2016

    Het gure en natte najaarsweer is in aantocht. Als enthousiast hardloper laat je je hierdoor uiteraard niet ontmoedigen. Of je nu alleen conditioneel op niveau wilt blijven of toewerkt naar een wintermarathon.

    Lees verder
  • Hardlopen in de winter: Draag meerdere laagjes

    Runnersworld Nederland
    donderdag 20 oktober 2016

    Als je in de wintermaanden aan sportactiviteiten in de buitenlucht doet is het van belang om functionele sportkleding te dragen.

    Lees verder
  • Hoe kan ik het maximale uit mijn hardloop schoenen halen?

    Runnersworld Nederland
    woensdag 19 oktober 2016

    Nu je goed aangemeten hardloopschoenen hebt, is het belangrijk om even stil te staan bij het onderhoud van je hardloopschoenen. Om de schoenen optimaal te benutten, is het goed om de volgende zaken goed in de gaten te houden.

    Lees verder
  • Samen loop je lichter! Schrijf je nu in voor de Runnersworld Night Run!

    Runnersworld Nederland
    donderdag 06 oktober 2016

    De Runnersworld Night Run kent dit jaar haar vierde editie. Op maar liefst 25 locaties in het land kun je deelnemen aan de Night Run. Een gezellig loopevenement in het donker voor iedereen vanaf 14 jaar met een afstand van rond de 5 km.

    Lees verder
  • Tip: Waarom is het dragen van een sportbeha belangrijk?

    Runnersworld Nederland
    woensdag 05 oktober 2016

    Wanneer je sport beweeg je actief. Vanzelfsprekend bewegen je borsten mee. Je borsten bevatten geen spieren, maar bestaan uit vetweefsel, bindweefsel, vocht en klieren. Je kunt je borsten niet trainen, omdat er geen spieren zijn die je kunt trainen.

    Lees verder
  • De start van iedere Hardlooptraining, een goede warming-up

    Runnersworld Nederland
    dinsdag 04 oktober 2016

    Hoe start jij jouw training? Heb jij een vast warming-up ritueel en is dit noodzakelijk? Een rustige duurloop start ik meestal door gewoon een paar minuten rustig in te lopen. Even lekker rustig op gang komen en dan gaan. Is dit voldoende?

    Lees verder
  • Goede voeding geeft je energie!

    dinsdag 27 september 2016

    Voor, tijdens en na het hardlopen is het belangrijk dat je genoeg vocht en energie binnenkrijgt. Gelukkig zijn er allerlei soorten energiedrankjes, energierepen en gels verkrijgbaar, die je gemakkelijk meeneemt.

    Lees verder

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies