Blog

  • Tip: Waarom is het dragen van een sportbeha belangrijk?

    Runnersworld Nederland
    woensdag 05 oktober 2016

    Wanneer je sport beweeg je actief. Vanzelfsprekend bewegen je borsten mee. Je borsten bevatten geen spieren, maar bestaan uit vetweefsel, bindweefsel, vocht en klieren. Je kunt je borsten niet trainen, omdat er geen spieren zijn die je kunt trainen.

    Lees verder
  • De start van iedere Hardlooptraining, een goede warming-up

    Runnersworld Nederland
    dinsdag 04 oktober 2016

    Hoe start jij jouw training? Heb jij een vast warming-up ritueel en is dit noodzakelijk? Een rustige duurloop start ik meestal door gewoon een paar minuten rustig in te lopen. Even lekker rustig op gang komen en dan gaan. Is dit voldoende?

    Lees verder
  • Goede voeding geeft je energie!

    dinsdag 27 september 2016

    Voor, tijdens en na het hardlopen is het belangrijk dat je genoeg vocht en energie binnenkrijgt. Gelukkig zijn er allerlei soorten energiedrankjes, energierepen en gels verkrijgbaar, die je gemakkelijk meeneemt.

    Lees verder
  • Ontbijttip: Breakfast cake

    Hakim Najib
    vrijdag 23 september 2016

    De wekker gaat.. tijd om uit bed te komen en te gaan ontbijten! Bij deze een tip voor een lekkere Breakfast cake.

    Lees verder
  • Runnersworld winnaar 2016 in Sportschoenen branche

    Runnersworld Nederland
    woensdag 01 juni 2016

    Runnersworld is door het Nationale Business Succes Award Instituut uitgeroepen tot winnaar 2016 in de Sportschoenenbranche. Runnersworld heeft zich volgens de Nominatiecommissie ontwikkeld tot een toonaangevende organisatie.

    Lees verder
  • Drie tips bij het lopen met een hartslagmeter

    Runnersworld Nederland
    vrijdag 18 maart 2016

    Steeds vaker zie je lopers met een hartslagmeter of sporthorloge. Misschien loop jij er zelf ook al mee. Het is als een soort persoonlijk begeleider die je altijd bij je hebt. Runnersworld geeft drie tips.

    Lees verder
  • Tip: We zullen doorgaan!

    Runnersworld Nederland
    donderdag 21 januari 2016

    Motivatie beweegt een mens tot handelen. Maar wat moet je doen als je geen zin hebt om te gaan hardlopen?

    Lees verder
  • Wel of niet trainen op lege maag?

    Runnersworld Nederland
    vrijdag 01 januari 2016

    Wat gebeurt er met je lichaam als je traint op een lege maag? Je gaat je vetvoorraad te lijf, dat is zeker. Mooi meegenomen, maar is dat het hele verhaal?

    Lees verder

Deze website maakt gebruik van cookies

Om u een optimale gebruikerservaring te bieden op onze website en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Runnersworld gebruik van cookies door: Google Analytics, Youtube, Facebook, Twitter, Hotjar, AddThis en vergelijkbare technieken, die door Runnersworld of derden worden geplaatst. Door op “Accepteer cookies” te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies.
Meer informatie over deze cookies vindt u op onze cookieverklaring.

Accepteer cookies