Alles over Hardlopen
Berichten

< Terug naar berichten overzicht
robrun

robrun

voetblessure

regelmatige loper
Geplaatst op 12-01-2012

heb al 7 maanden last van pijnlijke linker voet. vanaf onderkant hiel langs de linker onderzijde tot halverwege de voet. hoe kom ik er af, wie weet bij wie ik me het beste kan vervoegen .
ik woon in Schagen

Gemiddelde rating:
  1.  

Reacties op dit bericht

  • Vidanco
    Vidanco
    Geplaatst op 20-01-2012

    Ik heb dezelfde blessure, ben onlangs naar de shop gegaan en op de loopband gaan lopen en nagekeken met een computerprogramma, bleek dat ik een aantal graden naar buiten liep. Daar hebben we dan andere schoenen voor gekocht met een corrigerende functie.
    Om de blessure te genezen leg ik na het lopen ijs op die kant en smeer 's morgens en 's avonds Voltaren Gel 1%, zit er nu een maand mee en sinds deze week gaat het stukken beter, loop nu wel al twee weken niet meer om te kijken wat het ging doen. Volgende week beginnen we er weer aan... denk dat dan genezen genoeg is, hoop dat je hier wat aan hebt

    Gemiddelde rating:
    1.  
  • Ruud
    Ruud
    Geplaatst op 13-01-2012

    Robrun,

    Jouw klacht lijkt op een irritatie van de peroneus. Oorzaak is vaak instabiliteit. Ga op zoek naar een sportpodoloog en laat ook je schoenen nakijken.
    Oorzaak kan ook liggen in te veel, te vaak, te snel. Breng de belasting terug

    Gemiddelde rating:
    1.  
Kinvara 3 skyscraper