Alles over Hardlopen
Berichten

< Terug naar berichten overzicht
MarloesKoenen

MarloesKoenen

Voeding

regelmatige loper
Geplaatst op 04-01-2012

Weet iemand wat je het beste kunt eten voor een wedstrijd? Ik probeer steeds wat anders, maar de juiste voeding en hoeveelheid heb ik nog niet kunnen vinden!

Ik hoop dat iemand me hier kan helpen??

Gemiddelde rating:
  1.  

Reacties op dit bericht

  • cantucci
    cantucci
    Geplaatst op 19-01-2012

    Het beste zijn altijd licht verteerbare koolhydraten, De hoeveelheid is afhankelijk van je gewicht, en frequentie van sporten per week. Om het precies te weten zou het uitgerekend kunnen worden. Als je meer wilt weten mail mij maar ff.

    Gemiddelde rating:
    1.  
  • MarloesKoenen
    MarloesKoenen
    Geplaatst op 13-01-2012

    RunningJochem schreef:
    Wat voor je zelf het best voelt. Zolang het maar niet veel vet in zich draagt, want daar krijg in in inden geval last van.
    Dankjewel RUNNINGJOCHEM!

    Gemiddelde rating:
    1.  
  • RunningJochem
    RunningJochem
    Geplaatst op 07-01-2012

    Wat voor je zelf het best voelt. Zolang het maar niet veel vet in zich draagt, want daar krijg in in inden geval last van.

    Gemiddelde rating:
    1.  
Kinvara 3 skyscraper