Tijd om te drinken
TIJD OM TE DRINKENZonder te drinken kom je tijdens het hardlopen niet ver, dat is de meeste lopers wel duidelijk. Maar hoeveel moet je precies drinken en wanneer begin je ermee? Hoewel het advies vaak veel, ...Lees verder
Trainingsschema's
Uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, mobiliteit en coördinatie zijn allemaal aspecten die je met een juiste manier van trainen specifiek kunt verbeteren. Met vragen en testen maken we een analyse van je f...Lees verder
Blessures
Blessures, voorkomen is beter dan genezenVoor een hardloper is er natuurlijk maar weinig vervelender dan een blessure. Je kunt ze oplopen op alle mogelijke plaatsen en dus is het moeilijk om in het algemeen ...Lees verder
Loopanalyse
Laat een analyse uitvoerenGa gelijk naar de loopanalyse!Hardlopen en hardlopenHet lijkt zo simpel: koop een paar schoenen en je kunt beginnen met lopen. Toch zit de werkelijkheid iets ingewikkelder in elkaar...Lees verder
